「梳理」身體5處 小梳子巧變「按摩器」(組圖)

梳子巧變按摩器。（圖片來源： Adobe stock）

小小一把梳子人人必備，天天在用。它是梳頭的工具，不但可以整理頭髮，而且梳得好的話，對身體還有好處呢。因為梳頭的同時還可以刺激頭皮下血管，促進其流動的速度，還可以刺激頭部穴位，醫生提醒：每天用梳子梳5個部位，過不了多久就能達到養生效果。

身體上什麼部位多「梳」是有益的？

除了頭部，身體其他部位都是可以進行「梳理」的。不同的梳理方法以及部位，其達到的效果也是不一致的。下面將從傳統醫學上來進行講解。

部位一：「梳」手腳 治冰涼

不少人經常會手腳冰涼，這是因為手腳這些部位因為處於肢體末端，氣血等難以到達，陽氣容易不足，因此多用梳子對手腳進行梳理，有助於手腳等部位的氣血運行，將手腳放在刮痧板上進行摩擦，待微微發熱後，再用刮痧板對手指邊緣進行刮痧，堅持一段時間，手腳冰涼問題也可以得到緩解。

部位二：「梳」腹部 治便秘

「梳理」腹部治便秘。（圖片來源： pixabay）

腹部是身體消化器官存在的部位，如果你把耳朵貼在別人的肚子上，還能聽到腸子蠕動的聲音，因此多對腹部進行「梳理」，可以起到促進胃腸道蠕動的功效，對於經常便秘以及消化不良的人群來說，這種方法可以嘗試下。

部位三：「梳」眼睛 解疲勞

眼睛周圍的穴位比較多，所以用梳子輕輕對眼睛進行按摩，可以起到促進眼部血液循環的作用。先用梳子從晴明穴到外眼角緩慢梳理，最後再梳理上下眼眶，可以很好地緩解眼睛疲勞，促進此處的血液循環。

部位四：「梳」頭 提神醒腦

起床後，用梳子以頭頂的百會穴為中心，向四周進行放射狀的梳理，直至有頭皮輕微發熱感便可，這樣的梳頭方法可以達到提振陽氣以及提神養腦的效果。

部位五：「梳」背部 祛濕祛病

用梳子梳刮背部是中醫祛濕的小技巧之一，對於體內濕氣比較重的人，可以多嘗試下背部梳理，另外還可以緩解腰酸背痛等問題，通過梳齒對背部從上而下、緩慢而有力的按摩，以背部皮膚微微發熱為可。

那麼梳理身體需要注意什麼？

在對身體進行梳理之前，需要注意一些事項，否則會讓「梳理」效果消失，甚至還會增大其他病邪入侵的機率。

首先是糖尿病患者應該避免這樣用梳子，梳理力度如果把握不好，難免會對皮膚形成細小傷口，這些傷口我們肉眼是觀察不出來的，加上糖尿病患者皮膚感知較為遲鈍，這樣很容易造成意外。

另外梳理之後皮膚下的血管處於擴張狀態，所以此時不可馬上洗澡，最好休息一段時間後，待皮膚血管恢復平靜之後再洗澡，這樣可以收穫更好的效果。