皮膚需要去角質嗎?專業醫師告訴你(組圖)


我們的皮膚真的需要去角質嗎?專業醫師告訴你。(圖片來源:Adobe Stock)

肌膚也要超前部署!天氣越來越熱,隨著氣溫升高,換上輕薄的衣服,肌膚暴露在外的機會也多了起來,最近有不少人在討論「聽說去角質能讓肌膚變白?變透亮?」等話題,但是,您使用過去角質的產品嗎?我們的皮膚真的需要去角質嗎?食品藥物管理署(下稱食藥署)邀請到皮膚科醫師陳楷元來為大家破除迷思。

角質層,肌膚最外層的屏障

皮膚,是人最大的器官,也是身體對外的第一道防線,是身體與外界的物理性屏障,可有效保護身體內部器官,避免外部細菌或病原體直接入侵身體。角質位於皮膚的最外層,由角質細胞和疏水的脂質層組成,能有效防止外界的刺激物進入體內,同時減少內部水分散失。健康的角質細胞是緻密而整齊地堆疊著,能有效保持皮膚的水分不散失,呈現健康透亮的膚質;反之,當角質層狀況不穩定,皮膚就容易出現黯沉且粗糙的狀態。

正常情況下,皮膚的角質層會自動更新,正常成年人的肌膚代謝週期約為21~28天,新生細胞會向外移動推進,使得最外層的角質從皮膚表面脫落。若是毛孔堆積過多的死皮細胞,就容易造成阻塞,進而產生粉刺或者皮膚發炎的情形。


常見的去角質產品分為兩大類。(圖片來源:藥物食品安全週報)

去角質前,先確認自身膚況

一般常見的去角質產品分為兩大類:

1、物理性去角質:通常會加入顆粒類型的原料,像是海鹽、核桃顆粒、礦泥粉等,利用增加與皮膚摩擦的方式,推動皮膚外的老化角質始之剝落移除。

2、化學性去角質:常見的方式是在產品內加入酸類的原料,像是杏仁酸、水楊酸、果酸等等,藉由破壞角質細胞之間的鍵結,促使角質細胞鬆落,以達到去除角質的功效。

陳楷元醫師表示,去角質是為了汰換表皮上過多的死皮細胞,可讓皮膚變得更加光滑柔嫩。但是,並非每一個人都需要去角質,必須視個人膚質而定,若膚況為敏感、乾燥脫屑或容易泛紅的肌膚,就不建議頻繁地進行去角質動作。

食藥署也建議,民眾在購買商品之前,應先看清楚購買的產品是否有完整標示,並了解自己的皮膚特性和狀況,使用前可先將商品試用在耳背後,若有泛紅或者敏感不適的情況,則避免使用。

去角質產品,可以從頭到腳一罐搞定嗎?

許多民眾有疑問:去角質產品,可以從頭到腳一罐通用嗎?皮膚科陳楷元醫師說明,身體和臉的皮膚結構是不太一樣的,最明顯的差異是厚度與皮脂腺分布的密度。一般來說,臉的皮膚厚度約為0.5~1.5mm,身體皮膚的厚度則約為1.5~4mm,且臉部的皮脂腺分布較多,出油的比例也比身體多。另外,由於臉部接觸到光線照射及外部的摩擦次數較多,產生色素沉澱的機率也相對較大,因此,身體與臉部適合的產品不盡相同。


身體與臉部適合的去角質產品其實是不相同的。(圖片來源:藥物食品安全週報)

去角質產品須適當使用

當皮膚代謝異常,過多的死皮細胞堆積在皮膚表面,會讓肌膚看起來較為暗沉。當去角質後,死皮細胞遭汰換,皮膚會有光澤透亮的感覺。陳楷元醫師表示,除去阻塞在毛孔的老廢角質,的確可讓毛孔恢復通透性,但是,去角質的過程可能會造成皮膚泛紅、刺痛等狀況,所以還是要依據當下個人的膚況,再決定是否適合去角質。

去角質過程產生屑屑,屬於正常狀況

市售的凝膠去角質產品因為含有陽離子界面活性劑,所以在搓揉、摩擦的過程中會產生「屑屑」。陳醫師提醒,那些屑屑並不完全是角質,而是凝膠與陽離子界面活性劑及角質細胞的混合物;因此,使用去角質產品後產生屑屑是正常狀況,不代表需要更頻繁地去角質,若是過度的搓揉摩擦,反而會導致皮膚受到刺激而變得更敏感。

陳醫師建議,先了解自己的膚況,再選擇適合的產品!尤其去角質前應先清潔且潤濕皮膚,使用產品時手法要輕柔、不過度摩擦,才不會造成皮膚損傷。食藥署也提醒,去角質完畢之後要清洗乾淨,也可搭配一些保濕產品來保持皮膚的水分,才能讓您的肌膚更加透亮有光澤。

(此文轉載自《藥物食品安全週報》第931期 2023/07/21)

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