人過50歲,應該放棄這7樣東西。(圖片來源:Adobe Stock)
孔子曾說:「四十而不惑,五十而知天命,六十而耳順。」人過了50歲後,年輕時那種匆忙的功利生活不再適用,家庭、子女才更為重要,平淡才是真。要想讓後半生更自在,就要轉變心態,丟棄以下7樣東西。
1、怨恨心
怨恨恐導致我們無法享受現有的快樂,當怨恨情緒長久積蓄,怨恨者可能會變得憂鬱和不安。
有醫學研究指出,寬恕能帶來健康的交際關係、更高層的精神昇華、減少焦慮和壓力、降低血壓、減少濫用酒精、藥物的機率。
年過50歲後,不妨放下怨恨,以寬容待人。
2、爭論
許多人面對紛爭時,總習慣堅持己見。但事實上,爭論是要不得的。
你在爭論中所得到的勝利,並不會給你帶來真正的快樂,同時也得不到對方好感。而真正贏得勝利的方法恰恰是不要爭論。
另外,爭論也會給身體帶來不好的影響。心理學網站《Psych Central》指出,因爭執會給兩方帶來不小壓力。醫學研究曾指出,父母在嬰兒面前爭吵,會影響愛兒的大腦發育。具體來說,生長於爭吵聲多的家庭,嬰兒經常暴露在生氣的語調中,其壓力水平會上升,長大後更傾向於變成不安的大人。
爭吵對任何一個年齡層都不是好事,尤其到了50歲這個年紀,更應該放下爭強好勝的心,讓生命獲得清心與快樂。
3、等時機
人在年輕時往往會定下許多目標,等上了年紀後就看清了:其實生命沒有一定要在「最好」的時刻做最好的事。
對50歲以上的長者而言,不要再等甚麼是「最好的時刻」,該退休的、旅遊的、想去的地方、想做的事都應該去實行。
4、放縱飲食
放縱飲食的想法是50歲後應該丟棄的。到了這個年紀,身體機能大不如前,新陳代謝易減緩,一天內身體能燃燒的卡路里量減少。如果一再放縱飲食,不但會使體重飆升,還會帶來許多健康問題。
5、討好所有人
人人都希望能被別人接納或喜愛。但過了50歲,就該放棄試圖討好所有人的想法。雖然有時候要說「不」的確不容易,但是生命是自己的,沒有多餘的時間去討好全世界的人。
6、說別人的壞話
有句話說,如果沒有好東西說,就什麼也不說。與是非隔絕能讓人看起來更迷人,除此之外那些引誘人說是非的人很可能在後邊說上你那份。
「人前不說別人好,人後不說別人壞。」這樣的人在當今社會並不多。當發現朋友在你背後說你壞話,最好能以包容及諒解的胸懷泰然處之,這樣才能化解誤會,為自己贏得更多友誼。
7、追求工作的成功
成功的定義有很多面,而多數人都把它定義在工作、事業上的成功。然而,財富、權力再多,也不能買到「真正的幸福」。
年過50歲是人生轉換念頭的好時機,看孩子快樂地成長,能讓生活充滿愛,人人見到你都展開笑容,也是成功另一個層次的定義。
成功的定義有很多面。(圖片來源:Adobe Stock)
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