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為甚麼「不憤怒」?原來有4大好處(組圖)

2022-05-18 18:25 桌面版 简体 1
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憤怒 修養 福氣 智慧 健康
與其生氣,不如爭氣。(圖片來源:Adobe Stock)

聰明的人,善於控制憤怒,愚蠢的人,被憤怒控制自己。請收起你的「憤怒」,做一個心平氣和的人。

一、不憤怒 是修養

有一位久經沙場的將軍,他厭倦了爭鬥,決定退隱江湖。將軍找到一位老禪師,說:「請你收我為徒吧。」禪師說:「你有家庭,有妻子兒子,有太多的牽掛,等等吧。」

過了幾天,將軍說:「我已經安頓好了家人,了無牽掛了。」禪師笑了笑,沒有回答。

隔天的早晨,將軍在禪院裡靜坐,禪師問:「你不擔心妻子改嫁他人嗎?」

將軍生氣地說:「沒想到,禪師也會動邪念,算我看錯你了。」

禪師嘆息:「只是一句話,就讓你發怒了,又怎麼修煉呢?」

很多時候,我們就像這位將軍一樣,鐵了心要做甚麼,以為自己真的可以做到。

如果你總是情緒不穩定,那是你的修養不夠,你總是被過去和當下的事情干擾。

二、不憤怒 是福氣

在西藏,流傳著這樣一個故事:一個叫愛巴的男人,每次生氣,就繞著房子跑三圈。等氣消了,就努力幹活。這個習慣一直堅持了幾十年。因為他很勤勞,房子變得豪華了,院子也越來越大。

當愛巴很老的時候,如果想生氣了,仍舊會跑三圈,然後坐在門口休息。

有人問:「你總是圍著房子跑,這是為甚麼?」

愛巴說:「年輕的時候,一邊跑一邊想,我的房子這么小,不努力工作,卻還要生氣,真的很愚蠢;年老的時候,一邊跑一邊想,我的房子這麼大,還要生氣,真的很不值得。」

有句話說得好:「與其生氣,不如爭氣。」

福氣就像一陣春風,只有你靜下心來,才能感受到;福氣,就像一縷陽光,當你敞開心扉,才能溫暖心田。

福氣不是你比別人擁有的更多,而是你每一天都在超越昨天的自己。想明白了,福氣就會在你的命里停留。

憤怒 修養 福氣 智慧 健康
別人生氣我不氣,氣出病來無人替。(圖片來源:Adobe Stock)

三、不憤怒 是智慧

戰國時期,趙國的大將李牧駐守邊關,只要匈奴人來攻擊,他就讓士兵躲進工事裡,嚴防死守,從不出戰。

很多人笑話李牧是一個膽小鬼。這樣的笑話,傳到了趙王的耳朵里。趙王非常生氣,撤了李牧的將軍職位。

後來,匈奴人來襲,士兵們衝出去對抗,趙國一敗塗地。趙王不得不再次啟用李牧。

一個人在生氣的時候,做出任何決定,都是錯誤的。他根本就沒有想到後果,也顧及不到各方面的因素。

俗話說:「人生如棋,走一步看一步是庸者,走一步算三步是常者,走一步定十步是智者。」

憤怒沒有用,把憤怒變成智慧,才有用。如果能夠充分利用過往的一些經驗,智慧就高人一等。

四、不憤怒 是健康

西漢時期,有一個大臣周亞夫,官至丞相。

有一天,漢景帝請他吃飯,故意不給他筷子。他非常生氣,衝著漢景帝說了幾句氣話,直接離席而去。又因為兒子買了五百甲盾,被人誤以為是謀反的工具,他對負責調查的人賭氣。

最後,周亞夫蒙受屈辱,憤憤不平,五日不吃東西,損害了自己的生命。

一個人生氣的時候,吃不好,睡不香,走不順,看不慣,氣火攻心,怎麼會不生病呢?

《莫生氣》裡寫道:「別人生氣我不氣,氣出病來無人替。」

認真想一想,理順了生氣和健康的關係,你就不會再憤怒了。

要學會一些「不憤怒」的辦法——換位思考,理解對方;逼著自己冷靜三分鐘;從一數到一百,轉移注意力;平時多讀書,增加應對生活的智慧;做人要善良,學會以德報怨。

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