為甚麼「不憤怒」？原來有4大好處(組圖)

與其生氣，不如爭氣。（圖片來源：Adobe Stock）

聰明的人，善於控制憤怒，愚蠢的人，被憤怒控制自己。請收起你的「憤怒」，做一個心平氣和的人。

一、不憤怒 是修養

有一位久經沙場的將軍，他厭倦了爭鬥，決定退隱江湖。將軍找到一位老禪師，說：「請你收我為徒吧。」禪師說：「你有家庭，有妻子兒子，有太多的牽掛，等等吧。」

過了幾天，將軍說：「我已經安頓好了家人，了無牽掛了。」禪師笑了笑，沒有回答。

隔天的早晨，將軍在禪院裡靜坐，禪師問：「你不擔心妻子改嫁他人嗎？」

將軍生氣地說：「沒想到，禪師也會動邪念，算我看錯你了。」

禪師嘆息：「只是一句話，就讓你發怒了，又怎麼修煉呢？」

很多時候，我們就像這位將軍一樣，鐵了心要做甚麼，以為自己真的可以做到。

如果你總是情緒不穩定，那是你的修養不夠，你總是被過去和當下的事情干擾。

二、不憤怒 是福氣

在西藏，流傳著這樣一個故事：一個叫愛巴的男人，每次生氣，就繞著房子跑三圈。等氣消了，就努力幹活。這個習慣一直堅持了幾十年。因為他很勤勞，房子變得豪華了，院子也越來越大。

當愛巴很老的時候，如果想生氣了，仍舊會跑三圈，然後坐在門口休息。

有人問：「你總是圍著房子跑，這是為甚麼？」

愛巴說：「年輕的時候，一邊跑一邊想，我的房子這么小，不努力工作，卻還要生氣，真的很愚蠢；年老的時候，一邊跑一邊想，我的房子這麼大，還要生氣，真的很不值得。」

有句話說得好：「與其生氣，不如爭氣。」

福氣就像一陣春風，只有你靜下心來，才能感受到；福氣，就像一縷陽光，當你敞開心扉，才能溫暖心田。

福氣不是你比別人擁有的更多，而是你每一天都在超越昨天的自己。想明白了，福氣就會在你的命里停留。

別人生氣我不氣，氣出病來無人替。（圖片來源：Adobe Stock）

三、不憤怒 是智慧

戰國時期，趙國的大將李牧駐守邊關，只要匈奴人來攻擊，他就讓士兵躲進工事裡，嚴防死守，從不出戰。

很多人笑話李牧是一個膽小鬼。這樣的笑話，傳到了趙王的耳朵里。趙王非常生氣，撤了李牧的將軍職位。

後來，匈奴人來襲，士兵們衝出去對抗，趙國一敗塗地。趙王不得不再次啟用李牧。

一個人在生氣的時候，做出任何決定，都是錯誤的。他根本就沒有想到後果，也顧及不到各方面的因素。

俗話說：「人生如棋，走一步看一步是庸者，走一步算三步是常者，走一步定十步是智者。」

憤怒沒有用，把憤怒變成智慧，才有用。如果能夠充分利用過往的一些經驗，智慧就高人一等。

四、不憤怒 是健康

西漢時期，有一個大臣周亞夫，官至丞相。

有一天，漢景帝請他吃飯，故意不給他筷子。他非常生氣，衝著漢景帝說了幾句氣話，直接離席而去。又因為兒子買了五百甲盾，被人誤以為是謀反的工具，他對負責調查的人賭氣。

最後，周亞夫蒙受屈辱，憤憤不平，五日不吃東西，損害了自己的生命。

一個人生氣的時候，吃不好，睡不香，走不順，看不慣，氣火攻心，怎麼會不生病呢？

《莫生氣》裡寫道：「別人生氣我不氣，氣出病來無人替。」

認真想一想，理順了生氣和健康的關係，你就不會再憤怒了。

要學會一些「不憤怒」的辦法——換位思考，理解對方；逼著自己冷靜三分鐘；從一數到一百，轉移注意力；平時多讀書，增加應對生活的智慧；做人要善良，學會以德報怨。