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養一個好心態 就是最好的靈丹妙藥(圖)

2022-02-07 14:20 桌面版 简体 2
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在浮躁紛亂的生活中,保持一份良好的心態,就是最好的靈丹妙藥。
在浮躁紛亂的生活中,保持一份良好的心態,就是最好的靈丹妙藥。(圖片來源:公有領域)

最好的養生,是養心

宋朝哲宗年間,蘇軾和舊黨元老梁燾、劉摯先後被貶往嶺南。當時嶺南氣候濕熱,瘟疫流行。梁燾、劉摯到嶺南之後,先後病死。

只有蘇軾,百病不侵,安然無恙。他性情豁達,食腸寬大,無論走到哪裡都吃得下,睡得著。什麼瘴氣、疫病,都影響不到他。別人長吁短嘆,垂頭喪氣。他卻說:「日啖荔枝三百顆,不辭常做嶺南人。」

百病由心生,百病從心治。養一個好心態,就能頂得上世間一切良藥。

【01】樂觀是不老丹

林語堂曾說,蘇東坡是一個無可救藥的樂天派。他對人生有著相當的通達與徹悟,總是可以因緣自適,笑對生活。

蘇軾剛被貶海南的時候,因為無聊,想要抄書寫書,於是和兒子蘇過找了很多松枝來燒墨。結果一不留神,把整個松柴堆點著了,父子二人急忙救火,才沒有把房子燒了。

蘇過以為父親會沮喪,誰知道蘇軾轉身說了一句:「燒得好,這下煙灰多得用不完了。」

蘇軾就是這樣的人,他總是可以苦中作樂,在絕境裡找到那一點甜。憑著這一點甜,他就可以走過黑暗,走出陰霾。

在海南住了一段時間之後,政敵章惇見他過得太舒服,就派人來找他麻煩,把他從官舍裡趕了出去。

蘇軾沒了房子住,不得已跑到樹林裡睡覺。兒子蘇過垂頭喪氣,蘇軾卻說:「還好章丞相把我貶到海南來了,要是別的地方,住在樹林裡怕不是要冷死。」

凡事都有兩面,學會盯著好的一面,生活才能豁然開朗。

蘇軾一生顛沛,從北貶到南,吃盡了苦頭。但是憑著這份樂觀,他一直活到六十五歲,遠超同時代的文人。

物隨心轉,境由心造。

樂觀的心態可以激發一個人的潛力和活力,讓人不會被輕易打倒。

【02】寬容是減壓閥

聽過一個小故事:先生帶著弟子外出遊歷,弟子背著一個背簍。

先生對弟子說:「你每討厭一個人,就往裡面放一塊石頭。」

走了大半個月,弟子的背簍裡裝了好多石頭,每天累得氣喘吁吁。

先生說:「如果覺得累,就把石頭丟掉吧。」

弟子終於鬆了一口氣。

先生說:「每一塊石頭都代表一個你厭惡的人,厭惡的人越多,人就會越累,試著去原諒和包容別人,心靈才會越來越輕鬆。」

蘇軾一生陷在黨爭之中,很多人都曾與他有過矛盾。可他卻說:「天下無一個不好人。」

無論別人如何對他,他都不曾真的怨過誰,恨過誰。這是人生的修行與智慧,也是他骨子裡的寬容與豁達。

王安石改革的時候,為了推行變法,曾經與蘇軾發生過衝突。當時蘇軾為科考出了一個試題,題目是:晉武帝司馬炎平定吳國,因為獨斷而攻克取勝;前秦皇帝符堅討伐東晉,因為獨斷而滅亡。

都是獨斷專任,事情相同,結果卻不同。

當時正值王安石專權,王安石認為蘇軾在批評自己,於是安排親信彈劾蘇軾。雖然最終沒有找到蘇軾的犯罪證據,但是蘇軾也被迫離京,調任地方。兩人也因此結怨。

後來王安石罷官閑居金陵,蘇軾也歷經波折,幾次起落。

在遷官的路上,蘇軾特意拜訪了王安石。兩人登山臨水,遍游古城,過去的恩怨一筆勾銷。

蘇軾甚至說:「勸我試求三畝宅,從公已覺十年遲。」

我早該辭官,求三畝地,和你一起在金陵閑住。其中欣賞,溢於言表。

莊子說:「常寬容於物,不削於人,可謂至極。」

人生短暫,要把時間浪費在美好的事物上。一味記恨,一味責難,只能把自己拖入深淵。

學著寬容,學著諒解,人生才能自在從容。

【03】豁達是免疫劑

一個人坐在院子裡,天天對著一棵大樹發愁:

四方的院子加上一棵樹,那就是一個「困」字,不吉利。

有人說:「你把樹砍了不就行了。」

這人又說:「那院子裡就只剩下人了,就變成「囚」了。」

直到一天,他遇到一個禪師。

禪師說:「院子太小了,你往院子外面看,天寬地闊,何困之有?」

很多時候,我們放不下執著,勘不破名利,只是因為自己沒能跳得出來。

一個人站得足夠高,看得足夠遠,才能不被眼前的苟且困住,方能通透豁達。

蘇軾出走密州,父母妻子離世,他孑然一身,又遭官場排擠。

他說:「棄置當何言,萬劫終飛灰。」

人生百年,往遠了看,什麼東西都留不下。

被貶黃州,仕途無望。

他說:「寄蜉蝣於天地,渺滄海之一粟。」

再大的不公,再多的痛苦,就天地宇宙而言,也可以小到忽略不計。

被貶儋州,性命堪憂。

別人同情他被困海島,他卻說:「海南是島,往大了看,大陸又何嘗不是一座島呢?」

既然人人被困島上,又何必自傷自嘆呢?

當一個人想不開,過不去的時候,不妨把眼光放遠,拉長時間和空間的維度,再去看個人的遭遇。

這時候,一切得失都微不足道,一切悲喜都是浮雲。

世事總無常,明白這一點,一個人就獲得了相當程度的免疫。

再多的風雨攪弄,內心也是波瀾不驚,不憂不懼。

曾國藩曾有言:「治心以廣大二字為藥,治身以不藥二字為藥。」

百事從心起,一笑解千愁。

在浮躁紛亂的生活中,保持一份良好的心態,就是最好的靈丹妙藥

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