養一個好心態 就是最好的靈丹妙藥(圖)

在浮躁紛亂的生活中，保持一份良好的心態，就是最好的靈丹妙藥。（圖片來源：公有領域)

最好的養生，是養心。

宋朝哲宗年間，蘇軾和舊黨元老梁燾、劉摯先後被貶往嶺南。當時嶺南氣候濕熱，瘟疫流行。梁燾、劉摯到嶺南之後，先後病死。

只有蘇軾，百病不侵，安然無恙。他性情豁達，食腸寬大，無論走到哪裡都吃得下，睡得著。什麼瘴氣、疫病，都影響不到他。別人長吁短嘆，垂頭喪氣。他卻說：「日啖荔枝三百顆，不辭常做嶺南人。」

百病由心生，百病從心治。養一個好心態，就能頂得上世間一切良藥。

【01】樂觀是不老丹

林語堂曾說，蘇東坡是一個無可救藥的樂天派。他對人生有著相當的通達與徹悟，總是可以因緣自適，笑對生活。

蘇軾剛被貶海南的時候，因為無聊，想要抄書寫書，於是和兒子蘇過找了很多松枝來燒墨。結果一不留神，把整個松柴堆點著了，父子二人急忙救火，才沒有把房子燒了。

蘇過以為父親會沮喪，誰知道蘇軾轉身說了一句：「燒得好，這下煙灰多得用不完了。」

蘇軾就是這樣的人，他總是可以苦中作樂，在絕境裡找到那一點甜。憑著這一點甜，他就可以走過黑暗，走出陰霾。

在海南住了一段時間之後，政敵章惇見他過得太舒服，就派人來找他麻煩，把他從官舍裡趕了出去。

蘇軾沒了房子住，不得已跑到樹林裡睡覺。兒子蘇過垂頭喪氣，蘇軾卻說：「還好章丞相把我貶到海南來了，要是別的地方，住在樹林裡怕不是要冷死。」

凡事都有兩面，學會盯著好的一面，生活才能豁然開朗。

蘇軾一生顛沛，從北貶到南，吃盡了苦頭。但是憑著這份樂觀，他一直活到六十五歲，遠超同時代的文人。

物隨心轉，境由心造。

樂觀的心態可以激發一個人的潛力和活力，讓人不會被輕易打倒。

【02】寬容是減壓閥

聽過一個小故事：先生帶著弟子外出遊歷，弟子背著一個背簍。

先生對弟子說：「你每討厭一個人，就往裡面放一塊石頭。」

走了大半個月，弟子的背簍裡裝了好多石頭，每天累得氣喘吁吁。

先生說：「如果覺得累，就把石頭丟掉吧。」

弟子終於鬆了一口氣。

先生說：「每一塊石頭都代表一個你厭惡的人，厭惡的人越多，人就會越累，試著去原諒和包容別人，心靈才會越來越輕鬆。」

蘇軾一生陷在黨爭之中，很多人都曾與他有過矛盾。可他卻說：「天下無一個不好人。」

無論別人如何對他，他都不曾真的怨過誰，恨過誰。這是人生的修行與智慧，也是他骨子裡的寬容與豁達。

王安石改革的時候，為了推行變法，曾經與蘇軾發生過衝突。當時蘇軾為科考出了一個試題，題目是：晉武帝司馬炎平定吳國，因為獨斷而攻克取勝；前秦皇帝符堅討伐東晉，因為獨斷而滅亡。

都是獨斷專任，事情相同，結果卻不同。

當時正值王安石專權，王安石認為蘇軾在批評自己，於是安排親信彈劾蘇軾。雖然最終沒有找到蘇軾的犯罪證據，但是蘇軾也被迫離京，調任地方。兩人也因此結怨。

後來王安石罷官閑居金陵，蘇軾也歷經波折，幾次起落。

在遷官的路上，蘇軾特意拜訪了王安石。兩人登山臨水，遍游古城，過去的恩怨一筆勾銷。

蘇軾甚至說：「勸我試求三畝宅，從公已覺十年遲。」

我早該辭官，求三畝地，和你一起在金陵閑住。其中欣賞，溢於言表。

莊子說：「常寬容於物，不削於人，可謂至極。」

人生短暫，要把時間浪費在美好的事物上。一味記恨，一味責難，只能把自己拖入深淵。

學著寬容，學著諒解，人生才能自在從容。

【03】豁達是免疫劑

一個人坐在院子裡，天天對著一棵大樹發愁：

四方的院子加上一棵樹，那就是一個「困」字，不吉利。

有人說：「你把樹砍了不就行了。」

這人又說：「那院子裡就只剩下人了，就變成「囚」了。」

直到一天，他遇到一個禪師。

禪師說：「院子太小了，你往院子外面看，天寬地闊，何困之有？」

很多時候，我們放不下執著，勘不破名利，只是因為自己沒能跳得出來。

一個人站得足夠高，看得足夠遠，才能不被眼前的苟且困住，方能通透豁達。

蘇軾出走密州，父母妻子離世，他孑然一身，又遭官場排擠。

他說：「棄置當何言，萬劫終飛灰。」

人生百年，往遠了看，什麼東西都留不下。

被貶黃州，仕途無望。

他說：「寄蜉蝣於天地，渺滄海之一粟。」

再大的不公，再多的痛苦，就天地宇宙而言，也可以小到忽略不計。

被貶儋州，性命堪憂。

別人同情他被困海島，他卻說：「海南是島，往大了看，大陸又何嘗不是一座島呢？」

既然人人被困島上，又何必自傷自嘆呢？

當一個人想不開，過不去的時候，不妨把眼光放遠，拉長時間和空間的維度，再去看個人的遭遇。

這時候，一切得失都微不足道，一切悲喜都是浮雲。

世事總無常，明白這一點，一個人就獲得了相當程度的免疫。

再多的風雨攪弄，內心也是波瀾不驚，不憂不懼。

曾國藩曾有言：「治心以廣大二字為藥，治身以不藥二字為藥。」

百事從心起，一笑解千愁。

在浮躁紛亂的生活中，保持一份良好的心態，就是最好的靈丹妙藥。