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注意了 5種「洗頭方式」最傷身 可別不信(組圖)

2022-01-24 07:00 桌面版 简体 0
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一個微笑的女人
注意了,5種「洗頭方式」最傷身,可別不信。(圖片來源:Adobe Stock)

現代人生活忙碌,往往勞累了一天才在臨睡前洗頭洗澡。如果時間充足,等到頭髮完全乾透再入睡的話,問題並不大,但是,往往很多人超過晚上10點才洗頭,洗完以後已經疲累不堪,經常還沒等頭髮乾透就睡著了。老一輩的人都說如果溼著頭髮睡覺的話,到年老時會造成頭痛的後果,這種說法經過現代科學的研究證實的確如此。

人體在新陳代謝的過程中,總是不斷地產生熱量以維持體溫,這些熱量也同時經過血液循環傳導到人體表層,通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。身體抵抗力強的人,體溫調節機能正常,通過調節,產熱和散熱兩個過程是平衡的,也就是當體溫傾向下降時,則產熱增加,散熱減少,使體溫仍維持在37℃左右。但對身體抵抗力弱的人來說,其自動調節體溫,使機體維持正常體溫的能力較差,所以當全身或某一局部受寒就容易感冒

而我們用熱水洗頭後,由於溫熱作用,使頭皮毛細血管擴張,人體向周圍輻射的熱量增多,同時由於洗頭後頭髮是濕的,有大量水分蒸發出去,也要帶走很多熱量。一般1克水蒸發時要帶走500卡熱量。由於散熱增加,使人體受凍,因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮,局部的血流量減少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入,生長繁殖,造成上呼吸道感染,因而出現感冒症狀,如流涕、鼻塞、頭痛甚至發燒等。而如果在頭髮未乾的情況下睡著,此時體溫調節中樞的調節功能低下,就更容易發生感冒。

一個女人拿吹風機在吹頭髮
如果睡覺前要洗頭,用吹風機把頭髮吹乾後才睡。(圖片來源:Adobe Stock)

因此,一般來說,睡覺前最好不要洗頭,如果要洗,可以先用乾毛巾擦乾,然後再用吹風機把頭髮吹乾後才睡,這樣,就不會感冒了。

洗頭髮的禁忌

1、洗頭時用指甲撓頭皮

指甲中有許多細菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發感染。抹洗髮精時要用指腹輕輕推頭皮,既去汙又活血。

2、護髮素塗在髮根

由於洗髮時頭髮毛囊打開,護髮素塗在髮根上,其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭髮,沿耳朵附近往髮尖方向塗抹髮梢,一定不要讓護髮素碰到頭皮。

3、濕著頭髮睡覺

頭髮濕的時候毛鱗片張開,此時頭髮很嬌弱,不耐摩擦。如果在頭髮半濕半乾的狀態下睡覺,會導致角質層變薄,令頭髮變得乾燥。

4、不梳頭直接洗

「皮之不存毛將焉附」,頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表面,才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

5、洗完頭馬上外出

研究發現,頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上,紫外線會令毛鱗片變薄、剝落,洗完頭馬上外出,紫外線容易導致斷髮、分叉。若外出,最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

每個人應根據自己的髮質,以及季節和活動空間的不同,選擇每週的洗頭次數。人體頭部約有10萬根毛髮,每一根毛髮的毛囊根部都與皮脂腺緊密相連,皮脂腺不斷地分泌皮脂。

油性髮質者由於皮脂排泄旺盛,頭髮油膩厚重凝聚,容易打結,不柔順,因此油性髮質者,不妨每天洗髮1次,才能使頭髮保持乾淨。夏季油脂分泌旺盛,最好也要每天洗頭以確保頭髮的清潔。

責任編輯: 亞靜 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
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