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如何調整重返職場?4個方法找回儀式感(組圖)

2021-07-23 09:01 桌面版 简体 0
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職場 辦公室
如何調整返回職場?4大方法找回儀式感。(圖片來源:Adobe Stock)

台灣自5月中開始進入三級警戒狀態,許多上班族「居家上班」已逾2個月,而隨著疫情逐漸趨緩,不少企業也開始調整,期望工作模式回歸正軌。有一名女網友列出重回辦公室的「4大不習慣」,意外引起網友們熱烈討論。而針對工作模式的不習慣,只需找回生活裡的儀式感即可,從4個方面入手。

準備重回辦公室 網友列「4大不習慣」

最近疫情趨緩,不少公司要取消居家辦公措施,一名女網友列出重回辦公室的「4大不習慣」:

1、早起出門,少睡1-2小時;

2、要想今天穿甚麼,不能穿睡衣廢整天;

3、出門前要化妝;

4、跟同事面對面接觸。

網友坦言去公司上班要穿著正式服裝,但居家辦公可以穿著居家服,相對輕鬆很多。還問大家說:「不知道大家怎麼想的?或是有更不能適應的理由嗎?」

文章一出,網友們紛紛留言贊同「絕對是第一點,少睡1個小時差好多啊」、「要通勤真的太傷神了」、「要通勤浪費時間」、「不想在公車捷運上人擠人」,也有其他人透露「全部都不習慣」、「回公司上班就要跟別人共坐同一個馬桶」、「進公司就要每天化妝打扮,好麻煩」。

工作團隊  合作
找回屬於日常公事的儀式感。(圖片來源:Adobe Stock)

職場日常公事 4大方法找回儀式感

習慣了居家辦公的作業模式的民眾,如果沒調整好,忽然返回職場會有許多不適應的問題,這個時候需要能建立、找回屬於日常公事的儀式感。

甚麼叫找回儀式感?我們的生活有一定的儀式,比如:化妝、刮鬍子、抹髮膠,不管是出門前的妝髮、或是出門前的那杯咖啡,都是在切換內在狀態的儀式。換句話說,在家裡可以穿一整天的睡衣,但到了「公司」上班,就要準備打理進入公司的環境。

除了個人的妝髮、外表打理之外,時間和空間也是讓自己切換不同情境氛圍的二個重要元素。比如:在公司,有固定工作地點,但在家裡,你可能沒有固定的工作地點——在書桌上或沙發上,都可以。在公司,可能8點上班6點下班;但在家裡,可能變成9點上班,中間在去睡個午覺,工時也有可能拖沓而變長……

長此以往,你的工作和生活的那條界線變得越來越模糊,甚至會影響到工作效率。因此,在疫情即將降級,生活逐漸回復正常的這個階段,我們也逐漸地嘗試找回生活裡的儀式感,方法如下:

1、起床後一樣要打理自己外表

在你穿完牙,洗完臉後,要開始打理自己外表,脫掉自己的睡衣,可以不用那麼正式,但至少要是外出服。

2、固定上班時間

要求自己在固定上班時間工作。

3、固定上班地點

找家中一個固定空間或角落上班,不要在沙發、床上辦公。

4、分開生活和工作

同樣的,不要把公事放進家裡不屬於辦公的空間裡,比如在家裡吃飯就是吃飯,不要滑手機辦公,也不要拿著電腦和家人吃飯。

責任編輯: 楊帆 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
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