人為何活得這麼累?Nature論文揭謎底(圖)


你是否經常覺得很累?無論是工作、學習,還是生活,總感覺事情永遠都做不完。(圖片來源:Adobe Stock)

【看中國2021年4月18日訊】你是否經常覺得很累?無論是工作、學習,還是生活,總感覺事情永遠都做不完。你是不是總想著多做點會讓事情做得更好?但事實果真如此嗎?日前美國弗吉尼亞大學一個研究團隊在Nature期刊發表了一篇研究論文,論文指出,人們之所以總是疲於應付處理好像永遠也做不完的事情,是因為人們只懂得用「加法」去解決方法,而不曉得用減法(通過刪除一些元素來解決問題)其實效率更高。

人為何總是活得那麼累?

2021年4月7日,美國弗吉尼亞大學的Gabrielle Adams、Benjamin Converse等人在Nature期刊發表了一項題為《People systematically overlook subtractive changes》的研究論文,該論文還被選為當期封面論文。

研究團隊設計了一系列問題解決實驗,通過這些實驗去觀察人們對不同問題的處理方式。結果發現,人們在解決問題時更喜歡做加法(通過增加元素來解決問題),卻從不去思考一下,其實「減法」(通過刪除一些元素來解決問題)的效率更高。

研究團隊發現,人們更喜歡做加法,不是因為沒有認識到做減法的效率更高,而是壓根就沒有想到還可以通過做減法來解決這些問題。

這項研究也解釋了為什麼人們總是疲於應付處理不完的工作安排,機構總是陷入各種繁文縟節。

此外,研究團隊表示,這也解釋了為什麼人類總是如此濫用地球資源。

樂高積木測試

研究團隊設計了一個搭樂高積木實驗——一個塑料小人站在僅一個角落被一根柱子支撐的屋頂下,你會如何改變這個結構?在屋頂放置一塊磚塊,而又不會導致屋頂塌下壓到塑料小人?同時,每增加一塊樂高積木就要花費10美分。

研究團隊發現,絕大多數參與者都會選擇通過增加支柱來穩定屋頂,從而防止放上磚塊後屋頂坍塌。

但實際上,還有一個更簡單也更省錢的方法——那就是去掉原本存在的那個支柱,讓屋頂直接固定在底座上。

對於這些實驗結果,論文作者Leidy Klotz副教授表示,人們總是考慮通過做加法、而不是做減法來解決問題。例如,寫作、烹飪、工作安排等等,人們總是首先想要不要加點什麼來做得更好,即使做減法的效率更高、更經濟,人們仍然傾向於去做加法,這種現像在生活和工作中非常普遍。

那麼,問題來了,人們為什麼總是傾向於選擇這種吃力不討好的加法策略,而不是選擇更簡單高效的減法策略呢?

研究團隊想到了兩種可能性:要麼是想到了做加法和做減法這兩種策略,但是不成比例地放棄了做減法,要麼是壓根就沒想到做減法的策略。

研究團隊更認可後一種猜測的可能性。

論文作者Benjamin Converse表示,做加法的策略可以快速輕鬆地想到,而做減法的策略往往需要更多的認知能力。由於人們經常快速做決定,因此他們往往選擇了第一時間的想法,從而使用做加法的策略解決問題,根本就沒有考慮做減法。

格子實驗

研究團隊設計了一個格子實驗,來驗證他們的上述想法,參與者被要求移動盡量少綠色格子,讓圖案變成對稱狀。參與者更多的選擇增加綠色格子來湊成堆成方案,當提示他們可以做減法時,減少綠色格子的比例明顯提升。

論文作者Gabrielle Adams表示,人們越依賴做加法的策略,就越容易獲得認知上的便利,長此以往,通過做加法來解決問題的習慣可能會越來越強,長遠來看,這將錯過許多其實通過做減法,去改善自己,甚至改善世界的機會。

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