起床時沒有「4個現象」 你有長壽可能(組圖)
如果起床時身體沒有出現以下4個異常，或許你會比較長壽。（圖片來源：Adobe Stock）
現代社會生活忙碌，容易造成身心方面緊張不安，過度的緊張或焦慮，易造成身體的不適。高強度的工作使許多人不得不面對熬夜、三餐不規律、久坐等問題，而它們也直接給健康帶來了巨大的隱患，比如引起心腦血管疾病、腸胃疾病、肝病、腎病等，甚至連癌症也找上門。
壽命的長短可以說是與我們的生活習慣有著很大的關係，每天早上醒來，需要觀察一下自己的身體，如果有某些症狀，那可要警惕了，可能是某些疾病釋放出的信號。
一般來說，壽命比較短的人，大多會有異常症狀，所以如果起床時身體沒有出現以下4個異常，或許你會比較長壽。
起床時身體4個異常
1、精神疲乏
早晨起來總是覺得累、全身無力，要警惕是不是患有慢性疾病。（圖片來源：Adobe Stock）
不管睡多睡少總是覺得累、提不起精神，正常來說，經過一晚的睡眠，身體各個器官都得到了修復，起床時精力會十分充沛。但如果近期早起時總覺得精神疲乏、全身無力，而且經過休息也不能緩解，要警惕是不是患有慢性疾病！
比如糖尿病患者由於胰島功能障礙，體內的葡萄糖不能轉化為能量，身體只好消耗體內儲存的糖原、脂肪等營養物質來提供能量，導致體內的營養被消耗，身體也會表現為十分乏力。
此外，患有慢性肝病，由於肝臟功能出現問題，也會引起乏力的症狀。還有高血脂、貧血等也都可能誘發該症狀。如果長期早起時精神疲乏，排除睡眠不佳的因素，要及時到醫院檢查，明確病情。
2、頭暈
心律失常等心臟疾病也會導致頭暈、心慌，有心臟病史的人應到醫院做心電圖檢查。起床動作太猛時出現的頭暈，伴隨雙眼發黑甚至暈厥時，要警惕體位性低血壓。如果是高血壓患者在清晨感到頭暈，就要警惕清晨的高血壓，此時會更易引發心腦血管疾病。
一些人在工作中長時間維持同一姿勢，可誘發頸椎病變，由於病變的頸椎壓迫到頸動脈，影響大腦的正常供血，也會有頭暈的症狀。
3、身體浮腫
晨起時身體浮腫，大多是生理性原因導致的，比如睡前喝了大量的水，或睡眠時間過長，都會造成身體浮腫，但這一現象一般會在短時間內消失。
如排除以上原因，身體出現浮腫，尤其是全身性浮腫，應警惕腎臟、心臟疾病的發生，及時到醫院檢查，防止病情加重而發生嚴重後果。
4、肢體麻木
如果起床之後經常有肢體麻木、無力的症狀，肢體變得僵硬，不能活動自如，這很可能是腦梗發生的前兆。
腦梗在發生之前，由於血管堵塞，大腦內運動中樞受損，可影響肢體正常的活動功能，嚴重時甚至會造成偏癱，留下後遺症，尤其是肥胖、三高的患者，出現以上症狀要引起足夠的警惕。
除此之外，起床後身體僵硬，活動困難，很可能是由於某些特殊疾病造成的，比如帕金森、強直性脊椎炎、關節炎等，都會有類似的表現，也應引起重視。
如果在起床之後出現以上4個異常的現象，很可能是疾病已經找上門了，要引起重視，積極到醫院就診。