擺脫病痛不復胖 瑞典87歲老人的養生高招(圖)

羅納德回顧自己煉功7年來走過的路，心中充滿無限感恩。（圖片來源：明慧網）

一位87歲的瑞典退休老人羅納德（Ronald）從體重最高時達到120公斤，走路氣喘吁吁，不敢出遠門，到現在步履輕盈、精神飽滿，讓他周圍一些注重養生保健的人非常驚訝：「你怎麼越活越年輕了？找到甚麼養生之道？」

一張傳單 有幸認識法輪功

肥胖是健康大敵，往往給人帶來很多疾病，俗話說：「有錢難買老來瘦」，因為上了年紀的人身體新陳代謝變慢，很不容易瘦下來。

原本體態臃腫的瑞典退休老人羅納德，自從7年前修煉從中國傳出的氣功——法輪功以後，至今減掉了三十多公斤，體重恢復正常、穩定的狀態，身體胖瘦適中、走路輕盈，許多身體上的毛病不翼而飛，和以前相比簡直判若兩人。

羅納德回憶說：「我很幸運，2014年8月的某一天，我在公園散步時，一位女士遞給我一張傳單，她向我介紹了法輪功，還告訴我第二天附近有煉功，可以來學。當時我腦子裡沒有絲毫的疑問，只有一個念頭：我要去那裡學功，那時我剛過完滿80歲的生日。」

功成名就 健康卻頻出問題

羅納德居住在瑞典哥德堡，他天資聰穎、勤奮好學，又富有語言天賦，不但瑞典語、英語好，而且還精通法語和西班牙語。年輕的時候他做過語言教師，也當過報社記者，退休以前一直在瑞典國家廣播電臺工作了將近三十年。

羅納德工作態度嚴謹認真，將瑞典廣播電臺的一個教育頻道辦的有聲有色，受到大眾的喜愛，獲得許多好評。

雖然事業成功，但是由於工作的原因，他長期奔波在歐洲和拉美國家，生活忙碌卻沒有規律，導致體重不斷攀升，超重以後健康也隨之亮起紅燈。於是，他嘗試了節食、鍛練、藥物治療……各種減肥方法，一時收效，但最終都會反彈，導致體重有增無減，健康頻出問題。

他講述自己的人生經歷時，感慨的說：「我只想有個健康的身體，功成名就對我而言已不重要，減肥、控制體重成了我人生中的頭等大事。我感覺自己如同被包裝在一個精美的盒子裡，不知要去何方？」

認真煉功 不氣喘體重下降

法輪功的五套功法簡單易學，很快吸引住羅納德，每天煉功和讀法輪功的書籍《轉法輪》成了他生命中非常重要，且不可缺少的一部分。

他每天的生活過得充實又愉快，漸漸發現自己的身體越來越健康。他說：「我沒採取任何減肥措施，體重很快就開始平穩的下降。這幾年體重每年都在五、六公斤的往下降，現在我走路一身輕，也不會氣喘了。」

「以前由於身體肥胖，我還特別怕噪音，已經二十多年不出遠門了，原本只想安安靜靜待在家裡度過晚年。沒想到煉功以後，每天精力充沛、心情愉悅。」

他還說是法輪功賜予他生命的春天，讓他的人生充滿光明。最重要的是，他明白了遇到事情要先看看自己，遵循真、善、忍的原則去做人。

羅納德不僅身體變好了，連脾氣、性格也發生了很大的變化。他談到和親朋好友如何相處時，笑著說：「以前幾乎都是我在指導別人、教別人怎麼做，像個嚴厲的老師。現在我能靜靜的去傾聽別人在說甚麼了，大家覺得我變得容易相處了。」「在日常生活中遇到矛盾，我時常提醒自己要向內找，學會慈悲的去體諒、包容別人，不去指責、評價別人。」

他的朋友看到羅納德煉功後的身心變化，都不禁讚歎：「這功法真不一般、太神奇了！」

羅納德回顧自己煉功7年來走過的路，心中充滿無限感恩。