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了解自己 放下想贏過別人的心態(圖)

2020-10-05 19:39 作者:金容太(김용태) 桌面版 简体 1
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金容太 下屬 主管 自卑
了解自己,放下想贏過別人的心態。(圖片來源:Adobestock)

下屬老是惹我生氣!

在大企業擔任部長的S先生,在公司裡看某人特別不順眼,那個人正是他的下屬朴科長。每次當朴科長手上的案子獲得批准時,總會顯得驕傲自滿,像是在昭告天下自己為這個專案多努力、為部長多拚命。

S先生起初並不以為意,雖然不大認同這樣的做法,但想想也就算了。不過時間久了,他開始對朴科長的行徑感到反感。當朴科長來找他審企劃案時,內心不舒服的感覺越來越強烈,甚至覺得憤怒。

S先生開始挑朴科長的毛病,只要看到他的提案稍有疏失,抓住小辮子就狂飆,導致兩人共事時,經常爭鋒相對。朴科長認為S先生是故意找碴,不願肯定下屬的辛勞,覺得S先生是無能的主管,對他不屑一顧。而S先生則是要求朴科長改掉自以為是的毛病,到最後朴科長受不了,逕自向公司高層投訴S先生。

為何事情會演變至此?如果S先生一開始就察覺到內心不舒服的感受,進一步探討原因,情況也不至於這麼嚴重。他看不慣朴科長得意自滿的樣子,為此忿忿不平。

S先生看到驕傲自大的人會心生厭惡,起因於從小與弟弟的差別待遇。小時候,因為弟弟比較聰明,又會念書,深受父母喜愛。雖然自己的學業成績也不算太差,但還是比不上弟弟,讓他心生自卑。因此,他對表現優異的人特別反感。看到朴科長自以為是的模樣,讓他想起小時候的弟弟,奪走了父母對他的關愛,讓他難以忍受。

S先生的問題出在自卑感。他希望自己表現比別人出色,想成為比弟弟更厲害的人,藉此獲得父母的肯定。如果能察覺到內心有這樣的想法,就能更深入了解自己。

S先生需要練習接納內心的自卑感,也要練習放下總想贏過別人的心態。

對S先生而言,要接受世界上有許多人比他更厲害並不是件容易的事。但如果無法克服這點,之後可能還會遇到無數個「朴科長」,會阻礙他未來的職涯發展。因為問題的真正原因不在朴科長身上,而是源自S先生內在的自卑感和優越感。

與人發生衝突時,我們很自然地會把責任歸咎於對方。
「都是你害我生氣的!」
「都是因為你才會變成這樣!」
從某個角度來看,這句話並沒有錯。但換個方面來看,因為對方觸發了我們的情緒按鈕,讓我們有機會檢視憤怒的原因,以及內心真正在乎的是什麼。

如果被刺激到的情緒反應越大,就表示越貼近內在的核心感受。因此我們反而要感謝那些激怒我們的人,謝謝他們讓我們更了解自己的感受。

但實際上,一個人要完成這樣的練習,並不容易。在漠視情感的社會氛圍中,人們總想逃避情緒,很難有機會學習認識情緒,了解到情緒其實是非常珍貴的資產。
 

本文整理、節錄自金容太(김용태)《你明明心好累,為何還裝作無所謂?》一書,文章僅代表作者個人立場和觀點。由采實文化授權轉載,欲閱讀完整作品,歡迎參考原書。

責任編輯: 皇輔 来源:采實文化 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
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