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洗澡有講究 時間不對可能毀掉健康(組圖)

2020-08-12 15:20 桌面版 简体 2
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按照中國人的傳統養生經驗,是反對多洗澡的。
按照中國人的傳統養生經驗,是反對多洗澡的。(圖片來源:Adobe Stock)

有的人說,晚上太累了,沒時間洗澡了,所以早上洗澡。不知道大家注意到沒有,按照中國人的傳統養生經驗,是反對多洗澡的。

現在氣血虧虛的人特別多,通常都是生活習慣造成的,如果不瞭解並且未能改掉生活習慣中的問題,單純依靠藥物來增加氣血功能,就只能算是本末倒置、治標不治本了。這是不合常理的。造成他們氣血虧虛的一個主要因素,有時候竟然是他們自認為的「好習慣」:早上洗澡洗頭。

就好比往一個有漏洞的水缸裡加水,又怎麼能從根本上解決問題呢?有些人有明顯的不良習慣,也有這樣的人,他既沒有經常熬夜,沒有怎麼暴飲暴食和刻意減肥,也沒有過度操勞或過度思慮,但就是身體非常的虛,而且脈象陰寒,身體有一堆的病。

早上洗澡傷元氣

洗澡時間不對,可造成氣血虧虛生病
洗澡的時間要正確,否則可造成氣血虧虛生病。(圖片來源:Adobe Stock)

我們先來講講,洗澡為什麼傷元氣。如果一個人身體虛的話,感冒了都不發燒,像是老人就很少發燒。這說明了人體的氣血功能不夠的話,就不會啟動發燒這個模式。

因為氣血大量往體表走,是非常消耗人體能量的。所以氣血功能弱的人,人體為了自保,就不會啟動發燒的模式。

洗澡的時候,水刺激體表,實際上就是一種強行往體表引氣血的行為,這是一種很消耗能量的做法,所以如果人洗澡時間過長,第二天就會覺得發虛。

因此,建議冬天不要每天都洗澡。因為冬天的人體是主藏的,每天洗澡、強行調動氣血往體表走,是違反人體規律的,所以會傷害氣血功能。

夏天倒是每天都可以洗澡,因為夏天人體的氣血本來就運行於體表,夏天洗澡的話對於氣血的擾亂和調動沒有冬天傷害那麼大。

但不管怎樣,早晨洗澡是四季都是不宜的。

為什麼呢?因為早晨人體在升發陽氣,洗澡會大量的消耗陽氣。這就相當於一天陽氣還沒用,就已經消耗了,然後還有一整天的事情需要去操勞,去奔波,就只能消耗庫存的氣血了,這無異於在傷害自己。

另外,早上還沒吃東西就去洗澡,等於還沒有補充能量就去消耗能量。早晨空腹洗澡造成氣血虧虛的人非常多,哪怕平時沒什麼太壞的生活習慣,也可能會造成身體虛寒,百病叢生。

其實早上洗澡的生活習慣是從西方傳過來的,早上洗澡到底對西方人有沒有傷害呢?也有,只是對西方人的傷害沒有對東方人大,因為西方人體質偏熱,他們本身就是一個陽氣偏旺盛的民族。西方人和東方人是兩個不同的人種,先天差異很大,本來就應該有不同的生活習慣,而現在我們照搬西方人的生活習慣,就會造成很多的問題。

所以我們要順應本能,順其自然,才是真正的養生,才能真正遠離健康的威脅。


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