中共肺炎防護 世衛的第1條建議是「這件事」(圖)


中共肺炎(又稱新型冠狀病毒、2019-nCoV)疫情持續延燒。(圖片來源:Adobe Stock)

由於中共肺炎(又稱新型冠狀病毒、2019-nCoV)疫情持續延燒,最近一窩蜂搶購口罩,所以臺灣政府就提出實名制買口罩,希望每個需要口罩的國人都可以買得到口罩。但政府也呼籲民眾,如是一般健康的人,如果不是在密閉空間或是醫院等場所是不需要整天戴著口罩的。

而真正需要口罩的人是一些醫療照護人員、高風險的人(如重大傷病患)及長時間短距離要面臨很多人的人,例如應該是站櫃檯的人要戴口罩,而不是客人要戴。

與此同時,很多人卻忽視另一個同樣重要的防護措施:勤洗手!其實「勤洗手」這三個字從小就是很多家長常常對著自己孩子說的話,以至於大家已經習慣性忽視它!

對普通人來說:勤洗手和戴口罩同樣重要,有時甚至可能比戴口罩更重要。因新型冠狀病毒除了經呼吸道飛沫傳播外,亦會通過「接觸傳播」。也就是說,除了戴口罩,我們還要小心病毒通過手部接觸,再經揉眼睛、摳鼻子、摸嘴巴等行為,造成感染並傳播。很多人可能會想:我又不接觸病人,肯定沒事。其實,接觸傳播的途徑令人防不勝防!

世界衛生組織給出的有關新型冠狀病毒的防護建議中,第一條就是洗手。它能有效預防病毒和細菌,減少人們23%∼40%的生病腹瀉,也能讓1/5的孩子免受肺炎的危害。

根據一項報導,人類第一次意識到洗手的重要性,是在200年前,那時是產房裡的孕婦,死於產褥熱的機率高達20%,一位聰明的醫生,發現原因竟是因為醫生不洗手造成了感染,他立刻呼籲醫護人員認真洗手,感染率立刻降到了1%。


世界衛生組織給出的有關新型冠狀病毒的防護建議中,第一條就是洗手。(圖片來源:Adobe Stock)

所以平日就應確實注意以下洗手時機,以減低病菌、病毒和環境賀爾蒙危害,防疫期間尤為重要:

1、在吃東西前:避免手上的病菌接觸到餐具和食物而帶入口中,每間餐廳都應有洗手設備。

2、如廁後:洗去尿液或糞便,及掀馬桶蓋、沖水、開關門時沾染到的病菌。

3、咳嗽應該捂口或用衛生紙擤鼻涕後:避免雙手沾染的分泌物和病菌傳播。

4、每次進出醫院前後:進入醫院前先洗手,避免將病菌帶入醫院,以保護抵抗力弱的病患;離開醫院後先洗手,避免將病菌帶回家中。

5、在接觸嬰幼兒前:保護免疫系統尚未發展成熟的嬰幼兒易受感染。

6、外出返家時:特別是有新生兒的家庭應該洗手、換衣物以隔絕由外帶回的病菌。

洗手步驟應牢記濕搓沖捧擦,搓洗範圍包括手掌、指頭、指縫、手背和手腕,至少20至30秒,差不多兩次生日快樂歌的時間,並擦乾雙手。

鄭重呼籲與其一窩蜂搶口罩、花大錢嘗試各式各樣的偏方,不如養成洗手的好習慣,才是最簡單、有效又經濟的自保良方。

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