冬季流感來勢洶洶 如何預防以自保？(組圖)
秋冬氣候多變，外出應注意保暖，適時加減衣服。
入冬之後，冷空氣不斷刷新低溫，使得抵抗力弱的人群，特別是兒童、老年人容易患急性呼吸道傳染病。流感是由甲、乙、丙三型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，人群普遍易感。一旦患上流感，一般會出現發熱、頭痛、渾身酸疼無力、怕冷等症狀，多伴有流鼻涕和乾咳等。流感還能加重潛在疾病（如心肺疾患），或引起繼發細菌性肺炎或病毒性肺炎，尤其是小孩、老年人、患有各種慢性病或體質虛弱者得了流感後更容易出現嚴重併發症。
流感是怎麼傳播的？
流感是包括甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，甲型病毒經常發生抗原變異，傳染性強，傳播迅速，極易發生大範圍流行。其主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被汙染物品的接觸傳播。傳播的速度和廣度與人口密度有關。
流感病毒主要藉助空氣傳播，患者在咳嗽，打噴嚏，甚至大聲說話時，會將病毒擴散到周圍的空氣中，形成細小的飛沫傳播。另外，也可通過汙染的茶具、食具、毛巾等日常用品間接傳播，患者接觸過的物體表面會附著病毒，人們接觸這些物體表面後，再用手觸摸鼻子、眼睛、口唇也會造成感染。
流感的表現是什麼？
感染甲流後的早期症狀與普通流感相似，包括頭痛、疲勞、咳嗽、喉痛、身體疼痛等。
甲、乙型流感病毒所引起的臨床症狀非常相似，通常急性起病，有畏寒、高熱、頭痛、頭暈、全身酸痛、乏力等中毒症狀，呼吸道症狀咽痛、流涕、流淚、咳嗽等相對較輕。少數病例有食慾減退，腹痛、腹脹、嘔吐和腹瀉等消化道症狀，乙型要比甲型多見。甲型流感的症狀比乙型重，合併細菌感染、病毒感染、神經系統損害、心肌損害較多。雖然乙型流感對人的危害程度比不上甲型，重症的乙型流感也能造成死亡。
在甲、乙、丙三型流感中，甲型流感對人群的危害最大。人群對甲型流感病毒普遍易感，並可以人傳染人，人感染甲流後的早期症狀與普通流感相似，包括發熱、咳嗽、喉痛、身體疼痛、頭痛、發冷和疲勞等，有些還會出現腹瀉或嘔吐、肌肉痛或疲倦、眼發紅等。
乙型流感病毒變型緩慢，流行比較侷限，常引起局部暴發，至今尚未有全球大流行。丙型病毒很少變異，多呈散發。各型之間無交叉免疫，人類無法獲得持久的免疫力。
得了流感怎麼辦？
得了流感盡早應用抗流感病毒藥物，避免盲目或不恰當使用抗菌藥，加強支持治療，預防和治療併發症，合理應用對症治療藥物等，合併細菌感染者予以抗感染治療。無併發症患者不需特殊治療，可臥床休息，多飲水，給予流質飲食，增加營養，補充維生素。
中藥如金花清感沖劑、連花清瘟膠囊、清熱感冒沖劑、銀翹解毒片、桑菊感冒片、感冒清抗病毒口服液等在發病的最初1～2天服用，可減輕症狀縮短病程。
怎麼預防流感呢？
第一，保持室內空氣流通，流行高峰期避免去人群聚集場所。
第二，咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾等，避免飛沫傳播。
第三，經常徹底洗手，避免髒手接觸口、眼、鼻。
如出現流感樣症狀應及時就醫，並減少接觸外人。（以上圖片來源皆為Adobe Stock）
第四，流行期間如出現流感樣症狀應及時就醫，並減少接觸他人，盡量居家休息。
第五，流感患者應隔離1週或至主要症狀消失。患者用具及分泌物要徹底消毒。
第六，加強戶外體育鍛練，提高身體抗病能力。
第七，秋冬氣候多變，注意加減衣服。
第八，疫苗預防對老人、嬰幼兒和有嚴重慢性病者等流感易感人群，有一定作用。
第九，中醫藥預防，兒童、青壯年，身體強壯者用方：金銀花、大青葉、薄荷、生甘草。
老年體弱者用方：黨參、蘇葉、荊芥。二方皆為水煎服，每日一副，連服5天。