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美國女子甩肉110斤 朋友卻因此與她絕交(圖)

2019-09-27 03:34 桌面版 简体 1
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美國女子甩肉110斤 朋友卻因此與她絕交
沃爾減肥前後照對比(社交媒體截圖合成)

【看中國2019年9月27日訊】都說減肥、追求美麗是女人的終身事業。美國一名年輕媽媽最近成功甩掉110多斤肥肉,變身為時尚辣媽,人也變自信了,沒想到朋友卻因此和她絕交了。

美國女子成功甩肉110斤 朋友卻與她絕交了

9月24日,據《鏡報》報導,美國喬治亞州現年33歲的女子克里斯托.沃爾,19歲就結了婚,是一名全職媽媽。

沃爾之前一直被自己的體重問題困擾,她最胖的時候約有300斤,遭到了各種言語上的羞辱,導致她非常焦慮和自卑。

她回憶稱,在度蜜月的時候,她假裝膽小拒絕騎馬,而其實真正原因卻是她體重超標,不能騎馬。之後,沃爾下定決心減肥

2016年,醫生建議她去做手術,但她決定靠自己。沃爾開始減少飯量,堅持運動。以前,沃爾每天攝入3000到5000卡熱量,後來減少到了1400多卡。去年底,她又開始採用生酮飲食法。在成功瘦身後,她透露自己的秘訣就是多去嘗試各種方法。

經過幾年的努力,她成功甩掉110多斤肥肉,身材苗條了,外表也變得更漂亮,這讓她覺得非常開心。

然而,她的好友卻不願分享這種喜悅。沃爾說,好友冷漠地告訴她,和她做朋友就是因為她是個胖子。減肥後,好友就將她拋棄了。

不過,沃爾並不會因此而氣餒。她說減肥改變了她的人生。現在,她有更多精力陪兩個孩子,而且對自己更自信了。沃爾變得樂於交際,敢於挑戰新事物,她在每晚入睡前都會充滿自豪感。

對此,有網民評論說:「估計那朋友是減不了肥的胖子吧?」

另一網民說:「如果真因為這個原因而絕交,這樣的朋友不要也罷。」

還有網民表示,「第一次聽到‘生酮飲食法’。」

什麼是生酮飲食法?

生酮飲食法是一種脂肪攝入比例高、蛋白質攝入比例中等、碳水化合物攝入比例極低的飲食方法。它的本質是促使人體產生酮體(ketone bodies)。

當碳水化合物(主食)攝入量極低時,人體內的糖原(葡萄糖的集合體)含量會迅速降低。此時,人體的代謝機制會發生改變,進入生酮狀態:脂肪代謝產生酮體,人體利用酮體供能。而在正常情況下,人體主要利用葡萄糖(碳水化合物)進行供能。

生酮飲食法出現於上世紀20年代,最初目的是幫助癲癇病患者控制癲癇發作。如今,仍然有一些醫生採用生酮飲食法治療癲癇等疾病,但是更多人將生酮飲食法做為一種減脂飲食法使用,生酮飲食法也因此而流行。

生酮飲食法的優點

除了可以快速減脂,降低BMI指數,生酮飲食法還具有以下優點:

1.降低癌症、心臟病、糖尿病和老年痴呆症等疾病的發病率。癌症細胞主要利用葡萄糖進行代謝。進行生酮飲食時,人體內的葡萄糖含量極低;

2.增強飽腹感;

3.穩定血糖。

生酮飲食法的缺點

作為一種極端的飲食方法(攝入極低碳水化合物),生酮飲食法難以長期堅持。

在初期階段,使用者可能會出現疲勞、頭疼等症狀,排尿也會頻繁,所以會經常感到口渴;如果使用者繼續進行生酮飲食,還有可能出現便秘,增加腎結石的發病機率。

此外,進入生酮狀態後,許多使用者會出現口臭症狀。

其實,減不減肥完全是一種個人選擇。但不管怎麼選,健康都應該是排在第一位的。

責任編輯: 江君 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
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