長知識了 吃蓮藕正當時 不同搭配功效不同(組圖)

蓮藕與不同的食材一起食用能夠起到不同的效果。（圖片來源：Adobe Stock）

夏季是蓮藕上市的季節，從中醫養生的角度來看，吃當季的蔬菜水果才是對人體最好的。夏季正是蓮花開放，蓮藕逐漸成熟的季節，蓮藕甜脆，有清熱涼血、開胃消食、通便止瀉、益血生肌等多種功效，是一種味美又有營養的食物。

蓮藕

蓮藕生吃與煮熟了吃，效果又略有區別，生藕性寒，可以清熱涼血、補脾生津、開胃、散瘀、止瀉，對於熱病煩渴、吐血等症狀有治療功效。

熟藕則屬於性溫的食物，能夠健脾、養血生津，對於肺熱咳嗽、脾虛泄瀉、食慾不振、煩躁口渴都有治療作用。蓮藕的葉子、果實、花朵、根鬚等全身部位都有藥用價值，是名副其實的「全身是寶」。

蓮子

蓮藕植物的果實蓮子，可以作為藥材，它的主要功效是安神、固澀，對於脾虛、體虛、失眠、心悸等有治療作用。

荷葉

荷葉有清熱解暑、開胃止血的作用。（攝影：陳燕/看中國）

蓮藕植物的葉子荷葉有清熱解暑、開胃止血的作用，還能夠清腸通便，是目前許多減肥人士的好選擇。

藕節

藕節也有藥用功效，其主要是對各種出血病症起到收斂的作用，可以將藕節洗淨了煎水加糖飲用，還可以用鮮藕節和鮮白茅根一起煎水服用。

荷花花蕊

荷花中的花蕊，晒乾之後也能入藥，能夠起到收澀固精的作用，多是用在治療遺精症。

蓮藕搭配不同食材 效果不同

蓮藕與不同的食材一起食用能夠起到不同的效果，根據食物本身的功效，蓮藕可以和下面這些食物一起搭配：

1、豬肉或排骨

蓮藕最常見的吃法就是煲湯或者炒肉，蓮藕與豬肉或者排骨一起食用，能夠起到健脾養胃的作用。

2、生薑

蓮藕能夠清熱生津、補脾健胃，與生薑一起搭配能夠治療心煩口渴、嘔吐不止。

3、蓮子

蓮藕和蓮子一起吃效果也很好，起到的功效是除煩止血、補肺益氣。

4、百合

百合是潤肺安神的食物，而蓮藕也有差不多的功效，兩者煲湯食用能夠清心安神、潤肺止咳。

5、鱔魚

蓮藕與鱔魚一起搭配食用，能夠強腎健身、滋養身體。

6、粳米

蓮藕和粳米一起食用營養豐富，功效多樣，能夠健脾開胃、止瀉、益血，特別適合食慾不振、熱病後煩渴和年老體虛的情況食用。

7、糯米

蓮藕還可以和糯米一起吃，能夠滋陰養血、補中益氣。

8、紅棗、章魚

蓮藕和紅棗、章魚一起搭配食用，可以補中益氣、滋養肌膚、養血健骨。

9、核桃

蓮藕與核桃仁一起食用，有活血化瘀的功效，女性朋友產後惡露排除不暢或者出現閉經的情況，可以將兩者一起做成美食食用。

以上是一些蓮藕與其他食物的搭配，功效雖然各異，但是大體的主要功效沒有變，也能起到一定的養生作用。