熱敷能治很多病 簡單易行(圖)

2018-09-19 18:00 桌面版 简体 0
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在疼痛部位熱敷可消除和緩解疼痛。
在疼痛部位熱敷可消除和緩解疼痛。(圖片來源:Adobe Stock)

熱敷是一種傳統的中醫外敷療法,主要用於關節痛、風寒感冒痛經、空調病等常見病。熱敷療法的原理主要有兩個:一是單純利用其溫熱作用,二是在相關穴位處進行中藥熱敷,使溫通作用和中藥的功效合二為一。熱敷療法簡單易行,日常生活中人們在家就可以做。

善治寒性病症

中醫認為,「溫則通,通則不痛」。人們很早就發現,將熱的物體敷在疼痛部位可消除和緩解疼痛。熱敷尤其適宜治療各種寒性病症。

1、關節痛

關節疼痛主要是由於受涼或者血瘀,經脈閉阻不通所致,採用熱敷,可以起到祛寒通絡止痛的功效。將粗鹽放入鍋中炒熱,直到燙手即可。把炒熱的粗鹽用布包起來,然後把粗鹽熱敷包放在疼痛、畏寒的關節上,每次熱敷15~20分鐘左右。熱敷時墊一條毛巾,以防燙傷。

2、空調病

三伏天吹空調時間過久或溫度過低,人體容易出現鼻塞、頭痛、打噴嚏、四肢肌肉關節疼痛等症狀。對於這些症狀,都可以用熱敷療法來緩解。首選熱敷神闕穴(即肚臍),祛風散寒,溫中健脾。如果頭痛、頭暈可以敷太陽穴、風門穴(第2胸椎棘突下,左右旁開兩橫指)、列缺穴(左右兩手虎口交叉,一手食指壓在另一手腕後高骨的正中上方,食指尖所指的凹陷處),可起到祛風散寒,通絡止痛的作用。如果出現鼻塞、打噴嚏,可以熱敷大椎、命門穴(位於後腰與肚臍眼相對的位置),待額頭微微出汗即可。

3、風寒感冒

熱敷大椎穴有利於祛除體內寒氣,解表發汗,以達到治療風寒感冒的目的。大椎穴位於頸後正中線上,第七頸椎棘突下凹陷處,屬於督脈穴位。督脈統領一身的陽氣,為陽脈之海。熱敷時以感覺微微發燙為宜,最好是晚上睡覺前進行,一般熱敷20分鐘左右。對於感冒伴有咳嗽者,可加肺俞(第三胸椎棘突下,左右旁開兩橫指)、定喘(大椎穴左右旁開半橫指)等穴位。熱敷後要注意保暖,以免寒氣入侵。

4、拉肚子

對於受涼引起的腹痛、腹瀉,可採用熱敷神闕穴的簡單療法。將熱鹽包敷在神闕穴上,還可以同時熱敷關元穴(臍下四橫指處),具有除濕祛寒,溫補脾腎的功效。

5、落枕

落枕所致的頸部疼痛、轉動不靈活,可以用醋熱敷大椎穴和頸部疼痛處。落枕是風寒之邪侵襲,經絡閉阻不通,或者扭傷及氣滯血瘀所造成的,用醋熱敷可起到疏風散寒,活血化瘀,通絡止痛的作用。取適量食醋,加熱到不燙手為宜,然後用紗布浸蘸熱醋敷於患處,同時慢慢活動頸部,每次大約30分鐘,每日2~3次。

6、痛經

痛經可用中藥熱敷來治療。每日2~3次,每次10~15分鐘左右,連敷3~5天,起到散寒通絡止痛的作用。

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