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當心!蹺二郎腿恐引發這些疾病(圖)

 2018-04-13 08:00 桌面版 简体 打賞 0
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蹺二郎腿的危害很大,平時大家還是不要做的好。
蹺二郎腿的危害很大,平時大家還是不要做的好。(圖片來源:Adobe Stock)

蹺二郎腿是一種很舒服的動作,有些人甚至形成習慣,你在平時生活中是否常有意或者無意蹺二郎腿?你知道蹺二郎腿的危害嗎?蹺二郎腿時,兩腿通常會夾得過緊,使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。對男性來說,這種高溫會損傷精子,長期如此,可能影響生育。所以大家還是不要做的好。

蹺二郎腿的危害

1易引起陰道炎、痛經加重

女性蹺二郎腿也會導致局部溫度升高,這樣在會陰處形成溫暖潮濕的環境,可引起致病菌大量繁殖,從而引起外陰炎或者陰道炎。久蹺二郎腿,容易造成盆腔內氣血循環不暢,引起附件發炎,如果病原體經生殖道上行感染並擴散,有可能影響整個盆腔。另外,有痛經史者,久蹺二郎腿還可能加重痛經。

2、引發大腦和心臟供血不足

腿部長時間處於蹺二郎腿的狀態,會讓血液不能夠上下順暢的流通,血液循環過慢就會引發大腦和心臟供血不足,使身體容易出現高血壓、心臟病等現象。

3、導致靜脈曲張

經常蹺二郎腿還可能引發腿部靜脈曲張或血栓,蹺二郎腿時,被墊壓的膝蓋受到壓迫,容易阻礙下肢血液循環。兩腿長時間保持一個姿勢容易麻木,如果血液循環再受阻,很可能造成腿部靜脈曲張或血栓。所以如果感到兩腿肌肉麻木或酸痛時,應立即將其放平,用雙手反覆揉搓或拍打,以緩解疲勞,盡快恢復血液通暢。

4、導致腰肌勞損

辦公室的白領人士,如果經常蹺二郎腿還可能導致脊椎病變和腰肌勞損,因為蹺二郎腿時身體處於前傾位,經常這樣容易導致脊椎變形,彎腰駝背,有的甚至會導致腰椎間盤突出。還可能會因腰肌受力不均而導致腰肌勞損,出現腰酸背痛。

5、影響生殖健康

蹺二郎腿時,兩腿通常會夾得過緊,使大腿內側及生殖器周圍溫度升高,這樣會影響睪丸的生精功能,不利於精子的存活,長時間這樣就會導致精液質量下降,對於沒有生育的男性來說可能會影響生育。

6、導致O型腿

由於上位腿受力不均,向內偏斜,可能造成內側膝關節間隙壓力增加,軟骨磨損加重。同時,位於膝關節外側的「腓側副韌帶」受到持續牽拉,使其鬆弛,可能在已有骨關節炎的基礎上形成膝關節半脫位(膝關節兩端骨面中心的錯位>3mm),外表看起來就形成了O型腿。

如果真要蹺二郎腿,最好別超過10分鐘,兩腿切忌交叉過緊,如果感覺出汗和發熱應最好在通風處走一會兒,以盡快散熱。

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