「捨得」讓你感覺更輕鬆(圖)

一個人的精力是有限的，有些東西，放棄了、丟掉了反而會讓自己的身心更輕鬆。（圖片來源：Adobe Stock）

人生就像一個旅程，從起點到終點，你一定會遇到這樣那樣的誘惑，總要面臨很多的抉擇，懂得放棄而又舍得放棄的人才是睿智的，放棄了，就不要再耿耿於懷、患得患失。一個人的精力是有限的，有些東西，放棄了、丟掉了反而會讓自己的身心更輕鬆，就像一些無所謂的包袱，丟掉了，反而會走的更快……

1、放棄「較真勁」

想要正確的觀點，這是人的本性。當我們知道一件事情的真相時，會本能地去反駁一切不同的觀點，但是卻在無休止的爭辯中讓自己和他人變得不愉快，這是非常不值得去做的事情。從現在起，當你因為某件事的正確與否想要與人一爭高下時，問自己「我到底是想要被認同，還是想怎麼樣。」它會告訴你該如何做。

按自己的想法去做，你會發現這一切如此美好。

2、放棄控制欲

停止你想要操控一切的想法。在你的生活中，遇到陌生人、同事或者是朋友一些無關緊要的事，就讓它們順其自然的發生，不要想著試圖去控制它們按照你的想法去做，你會發現這一切如此美好。

3、放棄責備

別再因為你擁有或者沒有什麼而去責備別人，別把你的精力花費在這些事上，對你的生活沒有任何幫助。日子自己在過，應該對你自己的生活負責。

4、放棄自我否定

有些人充滿著負能量，遇到一些阻礙輕易放棄並且否定自己，不停地給自己洗腦「我做不到，我什麼事都做不好」，立刻把這種想法從你腦海裡剔除，並且正面否定。告訴自己能行的，你遠遠比你想像中的還要有能力。

5、不要給自己太多限制

沒有什麼事情是絕對不可能的，一切皆有可能，這關乎信念。不要再給自己設定什麼我能做什麼我不能做這些條條框框，也不要事情還沒做之前就羅列了各種「不可能實現」的條件，相信自己放手去做。

6、放棄抱怨

永遠不要低估了正面思考的能量。不要再不斷的抱怨那些讓你失控和悲傷的人和事件，沒有任何人或任何事能夠讓你不開心，而這一切取決於你如何看待。

7、別再努力取悅別人

你不可能做到每個人都喜歡，別因為讓人喜歡而為難自己。放下一切面具做自己，會發現喜歡你的人很多，要相信「你若盛開，蝴蝶自來」。

8、不要隨意批評

每個人的生活不同，但是我們都想要的東西是一樣的：快樂，愛與被愛。所以當有些事情沒有符合你的預期，請給予理解。

9、放棄抗拒變化

不要因為貪圖安逸而拒絕改變，改變是好事，能幫助你改進生活。別抗拒改變，擁抱它。

10、放棄成見

現在人都愛給別人貼標籤「白富美、高富帥、土豪」等等，先入為主的觀念容易讓你對人和事情的看法有所偏頗，從而導致做出一些不恰當的行為。

11、克服恐懼

很多讓你恐懼的事其實是不存在的，只存在你的腦海裡，是你創造了它們。如果有事情讓你恐懼，那麼從裡到外透徹的瞭解它，恐懼將不復存在。

12、甩掉所有藉口吧

扔掉所有的藉口，你並不需要它們。在生活中的大多數時候，我們輕易地放棄一些事，因為放棄最容易，而不是想著再試一下，再努力一把。找了很多個放棄的理由，但是當你回過頭想想，那些理由99.9%是不成立的。所以，扔掉所有的藉口吧，努力讓生活更美好。

13、讓該過去的過去

我也知道這談何容易，現在的一切美好讓你留戀，寧願保持現狀，即使心中清楚這些已經該讓它過去了。不是舍不得，而是對未來的害怕，害怕做出改變後帶來的結果比現在的還差。請記住，人生是一個旅程而非目的地，需要不斷的前行。

14、放棄壓力

雖說有壓力就有動力，但是壓力太大會被壓趴在地上、舉步維艱。是時候擺脫一些壓力，來自家人朋友的，全身心的去打拼。

15、不過別人期待的生活

你身邊的家人、朋友、同事會說我認為什麼樣的生活最適合你，然後為了不讓他們失望，努力地過著他們期待的生活。但是，請不要忘了你自己想要什麼，不要失去對自己生活的掌控力，不要忘了是什麼讓你快樂！