飯後有這個現象 可能是中風的前兆(圖)
飯後犯睏是因血液流向胃部,腦中血液減少而使腦部缺氧,有些則可能是不正常現象。(圖片來源:Adobe Stock)
生活中很多人有過這種體會,不管是午飯還是晚飯,都是吃飽了就開始犯睏。開始以為是自己睡眠不足導致的,但後來發現並不是這麼回事,因為就算睡眠充足時也會出現這樣的狀況。
飯後犯睏學名又叫食後昏睏,那麼這種現象正常嗎?是什麼原因導致的呢?
醫生說,吃完飯就睏,主要是因為食物進入胃中,血液會流向胃部,腦中的血液相對會減少,導致腦部缺氧,進而產生昏昏欲睡的現象。食後昏睏,有些是正常現象,有些可能是不正常現象。
餐後血糖升高,食慾素含量下降,可能是犯睏的另一原因。食慾素(Orexin),也叫下丘腦泌素(Hypocretin),是下丘腦分泌的一類激素,有食慾素-A和食慾素-B兩種(或叫下丘腦泌素-1和下丘腦泌素-2)。食慾素的含量與人類的飢餓感及睡眠有著直接的關係。當食慾素含量低下,人就會覺得昏昏欲睡和不想運動。而食慾素含量高的時候,情況則會截然相反,人會變得清醒且活躍。
飯後犯睏有可能是中風前兆
值得留意的是飯後犯睏有可能是中風的前兆,此類人群腦血管硬化,供氧不足,會出現手麻、嘴歪、嗜睡等症狀。腦中風對生命的威脅,常令人措手不及。
生活中身體出現的一些小症狀,比如;突然眼矇,或一邊手腳突然使不上力,或是突然口齒不清等,這些症狀出現時間很短暫,馬上又恢復正常,這是「小中風」的表現,可以當作是一種腦中風的前兆看待,未來中風的機率會比一般人要增加4~5倍。
「小中風」的醫學名叫「短暫性腦缺血發作」,容易出現在高血壓、高血脂或高血糖患者身上。表現症狀為,突然出現單側手腳麻木無力、頭暈、耳鳴、視力模糊、口齒不清或突然失去平衡感,持續時間僅數分鐘至1小時左右,在24小時內會完全消失。
飯後犯睏的其他原因
1、有可能是脾虛
脾虛的患者常常出現疲乏、無力等症狀,嗜睡是其症狀之一。
2、有可能是貧血
貧血患者供氧不足,會出現注意力不集中、失眠或嗜睡等症狀。
需要提醒的是,因為每種疾病往往會伴隨多種症狀,不能僅憑嗜睡這一個症狀來推斷。如果平時身體就感覺不適,又出現嗜睡的症狀,可以到醫院進行詳細檢查,根據檢查結果以及醫生的診斷來判斷。
食後昏睏,對於健康人群來說,不需要過度干預。油膩食物、吃得過飽會加重胃部的消化負擔,需要更多的血液流入胃部,嗜睡症狀較為明顯。所以,平時要盡量保持清淡飲食,每頓飯吃八分飽即可。