睡覺流口水 竟然是身體發出警訊(圖)

睡覺流口水，可能是脾胃不好所導致的。（圖片來源：Adobe Stock）

大家都知道嬰兒會流口水，尤其是睡覺時，枕頭邊每天都濕了一大片，但是，如果一個成年人每天睡覺都會流口水，身體可能就有問題了。

睡覺時流口水的原因

1、前牙畸形

前牙畸形的人睡覺時嘴巴微張，嘴唇閉不起來，前牙暴露在外，上下唇常自然分開，就容易流口水，最好盡快矯正牙齒。

2、口腔不衛生

睡覺時流的口水有鹹味，枕巾呈淡黃色，可能是口腔衛生不良所引起。當口腔牙周組織、黏膜組織感染發炎時，會刺激唾液腺分泌，需要局部用藥促進發炎部位癒合。

3、可能是身體疾病

當患口腔黏膜炎症以及神經麻痺、腦炎後遺症等神經系統疾病時，因唾液分泌過多或吞嚥障礙所致者，為病理現象。建議及時到神經內科門診檢查，查找流口水的真正原因。

但是如果本身沒有其他疾病，則可能是脾虛引起的。中醫認為當脾胃虛寒、陽氣虧虛時會引起脾功能失調，無法運化津液，造成睡覺流口水的症狀。如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去看消化科的醫生。

調理脾虛的方法

1、飲食調養

飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食；平時多吃易消化食物，如：稀飯、粥等；少吃有刺激性和難於消化的食物，如：酸辣、油炸、乾硬和黏性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。

忌食性質寒涼、易損傷脾氣的食品，如：苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、枇杷、梨、西瓜等。

2、多吃健脾、祛濕食物

可以多吃點黃顏色的東西，比如：玉米、土豆、鯽魚湯、芡實、薏米等，粳米性平，有補脾益氣之功，這些都是調理腸胃非常好的食物。

《本草綱目》中就有記載薏米能：「益胃健脾，清熱補肺，去風勝濕。」

補脾虛食物

1、粳米粥

準備粳米50克、葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即可。

2、薏米馬齒莧茶

作法：薏米仁、芡實、赤小豆各5克，用冷水浸泡半天，將薏米仁炒到微黃，洗淨後加水煮1小時，再加入1克馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等食材，轉小火燉半小時，待涼即可飲用。

具有祛濕、清暑濕，利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

3、番薯

俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。

4、大棗

大棗性溫，有補脾胃、益氣血的作用。《神農本草經》中就有「大棗安甲養脾」的記載。