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您也是愛買一族嗎?(圖)

2017-11-05 00:10 作者:周明輝 桌面版 简体 1
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購物是一個追尋快樂的過程,而且能夠快速得到快樂。
購物是一個追尋快樂的過程,而且能夠快速得到快樂。(圖片來源:Adobe Stock)

聖誕節、光棍節、週年慶的節日一到,常常是消費者又愛又痛的日子,一方面儲備已久的戰力就要發揮,準備大舉搬貨;一方面又怕抵擋不了促銷優惠而買下許多用不到的東西,荷包大失血。

購物是現代人生活不可或缺的一部分,許多快樂的經驗都與購物、消費連結在一起。但是,過度的購買,除了成為一種嗜好以外,還會造成浪費,甚至,還有可能是一種病態的表現。

找出愛買的原因

過度的消費行為,有少部分人是因為疾病導致的,例如:因為情感性疾病(躁症)發作時,情緒高昂、衝動控制不佳而導致無節制的購買行為,這一類的花錢過度會隨著疾病的改善而停止。然而,有更多人不是因為疾病,卻是屬於病態的購物情形。

當今,做甚麼事情都與消費有關,在這種形態中,物質的滿足快速,人就越來越習慣這樣的生活方式。從心理學的角度來看,購物的過程中,一產生購物的動機,很快地就會從取得商品這個行為而取得快樂,因此,購物就是一個追尋快樂的過程,而且是一個快速得到快樂的過程。

健康的方式得到滿足

須要進行矯治的購物者,是已經影響到家庭、經濟,造成心理痛苦了。因為購物狂就像是藥物、酒精成癮一樣。那麼,該如何幫助這些人呢?

只要善用一個人追求快樂的本能,協助這些人培養生活中得到快樂的能力,例如:培養一個可以全心投入的興趣、養成規律的運動習慣、建立有意義的社交生活、尋找生活的重心或目標,以需要努力的滿足漸漸取代立即式的滿足(例如:捐錢行善的人可以嘗試做志工行善的方式)、經營良好的家庭關係等,如此一來,當追尋快樂的大腦能夠用更健康的方式得到滿足時,就不必再依賴購物來尋求興奮感了。


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