刷牙前先用白醋漱口，或在牙膏上撒一點小蘇打，牙齒就會變白很多。（圖片來源：Adobe Stock）
齒白七分俏，可是牙齒發黃、有牙垢、異味總是很苦惱，有時候根本不敢張嘴說話！
牙齒變黃的原因
1、齒垢
如果刷牙時忽略齒垢，一旦齒垢長時間堆積，牙齒就會逐漸變黃。醫師建議的正確刷牙方式是一顆一顆的刷，牙刷要介於牙齦和牙齒間呈45度，做小幅震動，再配合牙線，通常會花上5～10分鐘。
2、染色性食物
像食用過度染色性食物，如咖啡、茶，甚至醬油，也會讓牙齒變黃。
3、冷熱交替
現代人習慣邊吃麻辣鍋邊吃冰，卻忽略快速的冷熱交替容易使牙齒表面產生裂縫而變黃。最後則是過量使用漱口水，或因年紀成長而沉澱。
試試以下這幾個小方法，讓牙黃、口臭全消失。
刷牙前只要加點它
1、小蘇打
刷牙的時候在牙膏上撒一點小蘇打，只要堅持半個月左右，牙齒就會變白很多。
2、白醋
牙垢是呈弱鹼性的，而白醋裡面的醋酸能夠充分中和牙垢。所以刷牙前可以先用白醋漱漱口，這樣牙垢被軟化了，刷起牙來，牙垢就能輕鬆刷掉了。
責任編輯： 蓮心
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