如果女性朋友經常穿露臍裝，就可能導致寒氣的入侵，影響女性氣血。（圖片來源：Adobe Stock）
很多女性朋友，由於天生體質較弱，或者是後天比較貪涼，喜歡食用冷飲，導致體質偏寒。而我們的肚臍也就是中醫所講的神闕穴，是與五臟六腑連接，並且暴露在外的穴位。
如果女性朋友經常穿露臍裝，或者是沒有注意肚臍的保暖，就可能導致寒氣的入侵，影響女性氣血，還會導致痛經等問題。因此，女性保養肚臍是非常重要的。
肚臍是我們人體的養生大穴，養護肚臍可以幫助我們調理五臟。我們日常可通過肚臍來進行全身的保養，以達到延年益壽的功效。
1、揉按肚臍
早上起床前，晚上睡覺前，排空大小便，全身放鬆，仰臥在床上，露出腹部，兩手掌重疊放在肚臍上，先沿逆時針的方向揉108圈，再沿順時針的方向揉108圈。
此法可健腦補腎、幫助消化、安神降氣、利大小便，加強肝臟新陳代謝，並使氣血兩旺，對五臟六腑的功能有促進和調整作用，能提高身體抵抗力，有延年益壽之功效。
2、艾灸肚臍
此法可起到助元氣、抗病、強身的保健作用。對於女性來說，艾灸肚臍可以有非常好的驅寒、補氣的作用。
3、藥物敷臍
治療風寒感冒可用藥物敷臍法。將生薑切成薑蓉，然後將薑蓉敷到肚臍處，用醫用膠帶固定，每天10分鐘，可以有效祛除體內寒氣，治療脾胃虛寒，治療腹瀉，調理養生。
從本質上來說肚臍是胎兒出生後，臍帶脫落後留下的疤痕。在中醫裡，肚臍是個能夠防病治病的地方，是唯一人們能看得到、摸得到的穴位——神闕。
因為在古人認為肚臍是連通五臟的穴位，並認為：「臍為五臟六腑之本，元氣歸藏之根。」養護肚臍、按揉肚臍可以起到預防疾病、延年益壽的功效。同時，肚臍發生的不同變化，也是五臟六腑健康或者疾病的反映。
責任編輯： 莉絢
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