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四個壞習慣加速女人們變老變醜(图)

 2017-10-19 00:02 桌面版 简体 打賞 0
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买再多护肤品,做再多美容,不注意生活习惯,还是很容易变老变丑。
買再多護膚品,做再多美容,不注意生活習慣,還是很容易變老變醜。(圖片來源:Pixabay)

對於女人們來說,追求年輕漂亮是終生的大事業。女人們為了皮膚光滑彈嫩、永保青春,可以不惜花費大部分收入去買護膚品、做美容,因此,就有了這麼一句話「女人的錢是世界上最好賺的」。但是,就算你花費重金買再多護膚品,做再多美容,卻不注意這些生活習慣,也還是很容易變老變醜。

1、為了瘦不吃脂肪

很多女人為了追求身材苗條,長時間不吃脂肪,殊不知,攝入一定量的脂肪卻有助於保持皮膚的狀態,皮膚只有足夠豐滿、柔軟才不容易長出皺紋。

脂肪還參與身體很多重要的代謝過程,如果一點也不攝入,也很不利於身體健康。

2、吃很多甜食

99%的女人都喜歡甜食,甜食口感好,在女人看來,還能幫助消除鬱悶的情緒,找回快樂。從這個層面來看,甜食的確是個好東西,然而,甜食吃多了不光容易變胖,也容易變老哦。

細胞裡面,糖會與蛋白質結合併附在蛋白質上面,此過程叫「糖基化」。如果臉上的細胞「糖基化」了,那麼臉部就會暗淡無光、肌肉鬆弛,甚至會出現浮腫、眼袋、皺紋,這哪一樣,不是年輕漂亮的大忌啊!所以,甜食一定不要多吃。

3、太晚睡覺

白領女性很多都有「拖延症」,辛苦忙碌完一天的工作後,晚上幹點自己的私事總嫌時間不夠,于是將睡眠的時間一拖再拖,通常都是過了十二點都還沒睡覺,依舊津津有味在做面膜、煲電視劇,不舍得早早入睡。長時間這麼下去,對身體、精神狀態跟皮膚都會造成巨大的傷害。

長時間熬夜之後,上班沒精力,臉色黯淡無光,黑眼圈、眼袋、毛孔粗大、細紋這些毛病都會一一出現。女性長時間晚睡,不僅變得不漂亮不說,身體也會慢慢變差,所以,有這個壞習慣的,趕緊改掉吧。

4、長時間坐著不動

長時間坐著不動似乎是所有辦公室女性的通病,研究表明,久坐不動的女性不僅容易胖,腎臟、心血管疾病的發病風險都大大增加。所以,辦公室女性們,多找些時間空隙,站起來走走,或者活動下全身吧。

這四個壞習慣是很多女人都有的通病,不注意改正,花再多錢買護膚品或者做美容,也不會有什麼明顯的效果。女性朋友們,有則改之無則加勉啦。

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