苦瓜是退火的好食材,營養價值極高。(圖片來源:Adobe Stock)
苦瓜是退火的好食材,營養價值極高,有清熱的功效。苦瓜丸子湯初喝有苦味,再喝有苦瓜甘甜的美味喔!
苦瓜丸子是一道製作簡單的家常菜,製作起來很簡單,今天給大家介紹苦瓜丸子湯的做法。
苦瓜丸子湯
材料
1、苦瓜1條
2、絞肉300公克
3、魚漿100公克
4、太白粉適量
5、高湯750c.c.
調味料
1、鹽1/4小匙
2、雞粉1/4小匙
3、香油少許
醃料
1、醬油少許
2、鹽1/4小匙
3、糖1/4小匙
4、胡椒粉少許
5、太白粉少許
做法
1、絞肉、魚漿和全部的醃料混合拌勻,醃約15分鐘,再摔打至有黏性備用。
2、苦瓜洗淨去頭尾,切圈狀,去籽備用。
3、在苦瓜圈內均勻抹上太白粉,再填入做法1的內餡,做成苦瓜丸,重複此步驟至內餡用完。
4、取鍋,加入水煮至滾沸,放入做法3的苦瓜丸燙熟,撈出備用。
5、另取鍋,倒入高湯煮至滾沸,再放入苦瓜丸和調味料煮一下,即可盛入碗中。
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