快速止嗝方法(圖)
打嗝主要是由於膈肌痙攣造成的。(圖片來源: Adobe stock)
吃完飯有些人很容易打嗝不止。打嗝很不舒服,趕快來瞭解一下,如何快速止嗝?
原因:
打嗝主要是由於膈肌痙攣造成的。膈肌是人體主要的呼吸肌,和身體其他器官一樣,膈肌也有神經分布和血液供應。當引起打嗝的誘因刺激傳入大腦以後,大腦就會發出指令,使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮,空氣被迅速吸進肺內的同時,會厭關閉,聲門驟然收窄,氣流通過喉部時就會發出「嗝」的聲響。
快速止嗝方法:
1、喝溫水
喝溫水含在嘴裡,深吸一口氣,感覺快打嗝時立即吞下。可以有效緩解打嗝症狀。
2、屏氣
先深吸一口氣,然後憋住,盡量憋長一些時間再呼出,反覆進行幾次。
3、塑料袋
使用塑料袋罩住口鼻呼吸,多次吸、吐,使得呼入空氣中的二氧化碳濃度的提升,也可以緩解打嗝。
4、羽毛
用羽毛等物體刺激鼻孔,誘發噴嚏,打個噴嚏也可能會止住嗝;
5、情緒刺激
民間常用的「驚嚇止嗝」方法,實際上是一種情緒刺激。對此,專家表示,情緒刺激的方法是可行的。但也要考慮患者的健康狀況,如高血壓、心臟病等心肺功能差的患者要慎用,以免引起更嚴重的後果。
6、咽喉刺激
刺激咽喉,誘發咳嗽或是嘔吐,但是心肺功能差、高血壓的病人藥慎用此方法;
7、按壓內關穴
內關穴位於手腕內側距手掌約6-7厘米處見下圖,用拇指按壓內關穴數分鐘至有酸脹感即可消除打嗝。
8、壓舌法
找一把乾淨的杓子,若找不到杓子,可以洗淨雙手後用食指、中指併攏伸進口裡,將舌頭壓住,壓上數分鐘後,一般打嗝就會止住。
如果持續不停地連續幾天打嗝兒,就可能是胃、橫膈、心臟、肝臟疾病或者腫瘤的症狀,應及時去醫院進行細緻的診治。