身體發出警訊?讀懂7種「手痛的感覺」(組圖)

許多人都有這樣的經驗:突然感到手指或整隻手臂有麻痺或疼痛的感覺,雖然這種感覺只出現一下子,可是如果發生的頻率很高的話,也許是你的身體在對你發出警告了,一定要提高警覺。來看看手的各個部位麻痺或疼痛所代表的意思吧!

1、左手或左腳的指頭部分有刺痛的感覺:缺乏維他命

通常這是因為缺乏維他命E1、B1、B6及B12,可以就醫讓醫生檢測身體缺少哪一種維他命,並且適量地補充。

2、大拇指、食指及中指部分的手掌感到麻痺:腕管綜合症

通常是因工作或生活習慣導致肌腱腫脹,做一些簡單的體操讓身體和關節獲得伸展,能夠有效舒緩這個症狀。

3、手指部分麻痺:血栓閉塞性脈管炎

因為血液中攝入了過多的尼古丁,造成身體缺乏礦物質,這種麻痺會慢慢延展至整隻手臂,很多抽菸的人都有這種症狀,要改善的話建議戒菸。

4、手腕和手指部分感到刺痛:過勞

抬起過重的物品會讓我們的手腕呈現不舒服的姿勢,壓迫到手掌的神經。充足的休息或睡眠和按摩都可以讓手掌放鬆。

5、左手無名指和小拇指發麻:脊椎受傷

不正確的坐姿讓你的脊椎承受太多壓力,想要改善可以盡可能伸展背部,避免久坐,或者從事一些伸展的運動,例如游泳、瑜伽或伸展操。

6、右手指間麻痺或刺痛:血液循環問題

麻痺是因為手部或肩部的神經受壓迫,而刺痛則可能是心血管疾病影響了血液的流通。多做有氧運動可以改善血液循環,減少不適。

7、從腳一直到手臂的刺痛感:糖尿病

因為神經末梢及纖維導致身體的血液流通出現不順暢的情況,是糖尿病的症狀之一,有這種感覺的話請盡快看醫生,獲得專業的治療。

原來手部的不適有那麼多學問在裡面,保持良好的生活習慣,才能讓身體健康、無病無痛!

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