暈車想吐怎麼辦?7妙招有效解決!(組圖)


可將薑片貼在肚臍上,降低暈車症狀。(攝影:yijin)

過年期間回家探望父母或者計畫來一趟家族旅遊,不論是自駕或者搭乘火車、汽車,對某些人來說,坐車最怕就怕「暈車」,暈車時會有反胃、冒冷汗、噁心或嘔吐等症狀,令人極度不舒服。以下是七種方法,讓您不再受苦,提供給易暈車的朋友參考。

七種防止暈車小妙招

1、止吐胃腸(暈車藥)

對於易暈車的朋友,在上車(機、船)0∼15分鐘前不妨先服用一顆止吐胃腸藥,嚴重者則可服2顆,兒童劑量則可酌減。如行程2小時以上又出現暈車症狀者,可再服1顆。

2、鮮薑片

除吃暈車藥外易暈車朋友在行駛途中也將可鮮薑片拿在手裡,隨時放在鼻孔下面聞,利用薑片辛辣味吸入鼻中,另也可將薑片貼在肚臍上,再用膠帶或止痛膏將薑片固定好。

3、新鮮橘子皮

吸聞橘皮香氣可止暈。(網路圖片)

乘車前1小時左右,可將新鮮橘子皮表面朝外,向內對摺,然後對準兩鼻孔兩手指擠壓,橘皮中便會散發出帶有芳香味的精油。這時不妨用鼻吸入橘皮香味約10餘次,乘車途中也比照此法隨時吸聞止暈。

4、綠油精(白花油)

容易暈車的朋友,不妨隨身攜帶綠油精或白花油等藥品。乘車途中,可將綠油精擦於太陽穴或風池穴慢慢按摩,亦可滴2滴綠油精於肚臍眼處,並用酸痛貼布敷蓋。

5、醋加溫開水

上車前一段時間可先喝一杯加白醋的溫開水,不僅可止渴,途中也較不易暈車。

6、酸痛貼布

將酸痛貼布敷蓋於肚臍眼處,可防暈車。

7、搓揉內關穴

當有暈車症狀時,可用大拇指掐在內關穴。(內關穴胃在腕關節掌側,腕橫紋上約二橫指,二筋之間)搓揉數分鐘,也可加上.綠油精或白花油按摩,效果會更佳。

發生暈車、暈機、暈船時,最好是靜臥休息。有條件的應儘量將座椅向後放平,然後閉目養神。

要保持精神放鬆,不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天,分散注意力。旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高對運動刺激的抗衡能力。

乘坐交通工具不宜過飢或過飽,只吃七、八分飽,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否這容易出現噁心、嘔吐等症狀。

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