每天在電腦前超過4小時一定要看！不看會後悔喔！(組圖)
每天長時間在電腦前面，就要注意了。
實用的哦！
伸伸懶腰，鬆鬆骨，每小時都要做！
不想變硬頸，得轉轉轉，兩邊轉！
千萬千萬千萬，每小時轉轉胳膊！
辦公坐姿有講究！
拿滑鼠有正確姿勢哦！！！
記住每小時轉轉腳鬆鬆筋。
記住每小時踢踢腿，拉拉筋。
記住每小時鬆鬆手拉拉筋。（以上皆為網路圖片）