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頸椎疼痛可致大病,一招一穴有奇功!(組圖)

2016-10-05 00:00 作者:玉林 桌面版 简体 0
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頸椎疼痛可致大病,一招一穴有奇功!

現代生活中多數人都面臨的一個嚴重的疾患,即頸椎疼痛。過去,頸椎鬧病是40歲以上的人的專利,但現在患頸椎疼痛人的年齡越來越年輕,甚至學童也有得頸椎病的。頸椎出現問題原因很簡單:長時間低頭伏案、或看電腦、打遊戲、玩手機等,身體前傾過久,頸椎及周圍的神經、血管受到壓力,久而久之就會造成頭暈、頭痛、眼花、眼乾、噁心難受,不明原因的肩頸酸痛、耳鳴、手麻,有的還會出現心前區疼痛等一系列症狀。

大椎是諸陽交匯的重要穴位,又是督脈總督一身的陽氣所經,伏案久了、造成頸椎壓力大了,壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣,陽氣不足,人就會未老先衰,人的精神也差了。久之,還可能造成脊柱側彎、壓迫了神經,就會出現肩背酸痛、手麻等脊髓型頸椎病的問題。

頸椎病在很大程度上是錯誤的姿勢造成的,同時這個長期低頭的不良習慣,也耗損了人的氣血、精神和腦力,更影響了人的容貌。


坐姿、仰靠。

解決的辦法有一招,伏案工作之餘,將背部躺靠椅背,椅子靠背不要太高,要頸部高出椅子背為好。仰靠時將肩部、頸部盡量向後仰、背部放鬆,持續3–10分鐘,工作間隙有時間反覆多做、多放鬆,效果更好。

一穴,也可以解決頸椎疼痛。手小腸經的後溪穴。後溪穴位於第5指掌關節後、小指尺側、近側掌橫紋、赤白肉際處。取穴方法:微握拳、掌指關節後橫紋盡頭,小指展肌起點外緣即是。


後溪穴,有舒筋利竅、寧神之功。(以上為網路圖片)

後溪穴為手太陽小腸經的輸穴,通於督脈,又為八脈交會之一,《黃帝內經》說:此穴,有舒筋利竅、寧神之功。

按摩後溪穴可以調頸椎、緩解治療頭痛項強,利眼目、緩解目赤腫痛,正脊柱、緩解頸椎疼痛、腰部、腿部疼痛、落枕等,揉後溪穴還可振奮全身陽氣,預防駝背、保護視力、緩解疲勞、補精益氣等治療功效。每天堅持按揉此穴,腰不酸、頸不累百用百靈。

責任編輯: 蘇菲 来源:看中國 --轉載請註明出處, 嚴禁建立鏡像網站。
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