國民睡眠太少對國家經濟造成巨大影響(圖)

一份新的報告稱，太少的睡眠可能會產生深遠的影響，甚至在經濟方面。（網路圖片）

【看中國2016年12月1日訊】（看中國記者許家棟編譯）據合眾國際社（UPI）11月30日報導，一份新的報告稱，太少的睡眠可能會產生深遠的影響，甚至在經濟方面。

美國工人因缺少睡眠而導致其生產力下降並增加死亡風險的現象，使美國經濟每年損失高達4,110億美元。這個數字超過該國國內生產總值（GDP）的2％。

缺乏睡眠導致在美國每年損失了大約120萬個工作日。非營利研究組織「蘭德公司」（RAND Corp.）的一名研究者稱，與「睡眠被剝奪」（失眠）相關的生產力損失是由於失去工作或工作在不理想水平的員工造成的。

這份報告稱，與每晚平均睡眠時間為7至9小時的人相比，每晚睡眠時間少於6小時的人的死亡風險高出13％，而每晚睡眠6至7小時的人的死亡風險高出7％。

該報告主要作者Marco Hafner在一份「蘭德公司」新聞稿中說：「我們的研究顯示，睡眠不足的影響是巨大的。睡眠剝奪不僅影響個人的健康和福利，而且對一個國家的經濟也有著顯著影響，造成生產力水平較低，工人死亡率較高。」

他補充道：「改善個人的睡眠習慣和持續時間具有巨大影響。我們的研究表明，簡單的改變就可以產生很大的影響。例如，如果把每晚低於6小時的睡眠增加到6-7個小時，這將為美國經濟增加2264億美元。」

與研究人員審查的其它四個發達國家相比，由於睡眠剝奪使美國遭受最大經濟損失和損失了許多工作日。

日本是第二，每年損失高達1,380億美元，幾乎佔其GDP的3％。該報告還發現，由於睡眠不足，日本工人失去了約60萬個工作日。

德國每年損失高達600億美元，約佔GDP的1.6％。據該報告稱，德國人睡眠剝奪而造成的損失已經超過20萬個工作日。

因為缺乏睡眠，英國每年損失高達500億美元，佔GDP的1.86％。該研究發現，由於英國人的睡眠不足，損失了大約20萬個工作日。

加拿大是這個名單上的最後一名，但由於睡眠剝奪仍然損失了大約210億美元。這佔加拿大GDP的1.35％。研究作者說，加拿大損失了不到8萬個工作日。

如果人們想在晚上增加睡眠，研究人員建議增加白天的體育活動。他們還建議限制睡前使用電子設備，並且每天設定一個一致的喚醒時間。