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生一次氣造成八種傷害(圖)

2016-11-10 00:00 桌面版 简体 0
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生氣會導致女性內分泌系統紊亂,引發疾病。(網路圖片)

生氣可以讓人變醜,加速衰老,並會導致各種疾病。

生氣會導致女性內分泌系統紊亂,身體合成更多的皮質醇,這種物質如果在體內積累過多,就會影響免疫細胞功能的正常運轉,降低抵抗力,進而引發疾病。具體地說,生氣對女性有8大危害。

1、色斑沉著

生氣時,大腦血液中增加的毒素,會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑問題。

2、月經不調

生氣和壓抑會導致肝氣鬱結出現月經不調、週期不規律、經量減少、血色暗紅等問題,甚至出現閉經或更年期提早到來。

3、傷害乳腺

生氣會導致肝氣不舒,氣滯血淤,發生乳腺增生等疾病。

4、出現甲狀腺問題

生氣會搞亂內分泌系統的控制中樞,使甲狀腺分泌激素過多,久之會引發甲亢。

5、加速大腦衰老

生氣時,腦血管壓力增加,血液中含有毒素增多,進一步加速腦部衰老。

6、胃潰瘍

生氣會引起交感神經興奮,直接影響心臟和血管,減少胃腸血流量,蠕動減慢,嚴重時會引起胃潰瘍。

7、造成心肌缺血

大量的血液衝向大腦,會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。

8、損傷免疫系統

生氣時,大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質醇,如果在體內積累過多,就會阻礙免疫細胞運轉。

生氣時該怎麼緩解呢?

生氣之前先思索一下「此氣到底該不該生」,很多小事就自然可以化解;或站在別人的角度考慮一下,或許能看到問題另一面;最後就是要找一種適合自己的疏解方法,不論是唱歌、散步、聊天還是吃東西,儘快將情绪排解。即便生氣,也儘量不要超過3分鐘。

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