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如何給肌膚補水?3個簡單有效的補水方法(組圖)

 2016-07-08 00:20 桌面版 简体 打賞 0
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想要擁有靚麗容顏,尤其不能缺水!(圖片來源:Thinkstock)

是生命之源,生活中最不可缺少的是水,想要擁有靚麗容顏,尤其不能缺水!可是每天在辦公室工作,對著電腦,皮膚容易發乾、粗糙,該如何給肌膚補水呢?

1、飲水法


成人每天飲水5-7杯。(圖片來源:Thinkstock)

飲水是給機體內部補充水分,飲水量的足夠不僅有益健康,而且能使皮膚獲得充足的水分,成人每天飲水5-7杯,大活動量的人飲水10-12杯。特別是晨起一杯水,既有效地清理了胃腸道,促進了體內有毒物質的排出,又補充了一夜消耗的水分,降低了血液的濃度,增加血液循環,使皮膚鮮亮光澤,讓會生活的您「一日美麗從晨開始」。

2、水果補水


水果是含水量極高的食物。(圖片來源:Thinkstock)

水果中含水超過80%,是含水量極高的食物,營養豐富,取食方便,更易消化吸收,且含熱量較其他食物是最少的。首選蘋果、橙、梨、葡萄、橘子等含水量多的水果。另外,每日切幾片青瓜或西紅柿敷於面部,既補充了水分又能美白,真可謂一舉兩得!

3、噴水法

在辦公室準備一瓶補水噴物,在肌膚發乾發緊時,噴一噴按壓一下,再把水分擦乾塗上保濕乳液,可以馬上緩解缺水現象。

責任編輯: 李慈 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
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