【打造龍體】前言──龍的傳人(圖)
要活得久，也要活得健康。（網路圖片）
民歌時期，唱著「龍的傳人」，精神澎湃，意志高昂，滿腔流著龍的熱血，肩負著歴史民族傳統命脈，要做龍的傳人。歌唱了30年，仍然要回到基點，萬丈高樓從地起，此「地」就是要把這個身體打造好。健康的身體是1，是開始，1的後面加多少「0」才有意義，才有價值。
生物學計算動物的壽命，以性成熟期為基準，加上8至10倍，人類性成熟期約13至15歲，那麼人的壽命應該是104至150歲。唐代名醫孫思邈說：「善養性者，則治未病之病。」要想承傳大統，龍的傳人，必需防患於未然，強身才能立功，否則東亞病夫，何以祭列祖列宗。《內經》說：「聖人不治己病，治未病，不治己亂，治未亂。」治未病的最佳途徑就是善養身養性。
身體每個臟腑組織器官，都是有靈性的。老祖宗認為肝藏魂，開竅於眼；心藏神，開竅於舌；脾藏意主四肢，開竅於唇；肺藏魄，開竅於鼻；腎藏精藏志，開竅於耳。如果保養不當，或過度消耗，肝魂從眼泄，心神從舌泄，脾意從唇、從四肢泄，肺魄從鼻泄，腎精腎志從耳泄，精氣神泄盡了，就撤手西歸了。
如何養生，要從頭說到腳，每個部位都有其特性，依其特點，悉心保健。汽車走了一定的公里數，人們會按時進廠保養。這個精密萬分的超級身體機器，人們只會一直操勞耗損，不加保養，它們會絕地大反攻，要你好看，絕不留情。現在你糟蹋身體，以後身體會糟蹋你。要活得久，也要活得健康，至少能快快樂樂，平平安安，活到《左傳》所說的：「上壽百二十歲，中壽百歲，下壽八十。」