【藥食同源】噁心嘔吐
嘔吐是胃氣上逆所產生的症狀，是多種疾病常見的症狀之一，噁心是嘔吐的前兆，嘔吐常兼有噁心現象。吐出苦水，是邪在膽上逆胃氣而出。吐出涎沬稀水，病在脾虛不能運化收澀津液。久病噁心嘔吐，多為胃寒，所以老祖宗稱生薑是嘔吐聖藥。
多種症狀食療方
1、嬰兒吐乳，哭鬧不安，吐出物有酸臭味：白芝麻煮水，少量分次喝。
2、幼兒吐乳，大便稀，手腳冷：蔥白加乳汁燉熱後喝。
3、孕婦因水腫脹滿，腳氣衝心，引發嘔吐：新鮮鯉魚1條蒸半小時，什麼調味料都不放，怕魚腥味者，可放幾片生薑，每天1次，連吃3∼7天。
4、孕婦舌苔白膩，身體感覺很重，頭好像戴鋼盔一樣，頭重昏瀋而嘔吐：用鯉魚煮糯米粥，早晚吃。
5、吃素孕婦妊娠嘔吐：醋和生薑4：1的比例先煮開，加雞蛋、冰糖和水，再煮沸就可吃。也可用生薑汁擦舌頭，或用醬油滴幾滴在舌頭。
6、嘔吐、噁心、吃不下、煩躁：烏梅加冰糖煮水，當茶喝。
7、吃了就吐，手腳冰冷：艾葉煮水當茶喝，喝熱的。
8、噁心嘔吐，胃隱隱作痛：老薑打汁，或搗一搗，直接加溫熱水，悶10分鐘後，熱熱喝。
9、嘔吐食物或酸水，怕冷，尤其是老年人，體虛久病之人適合：核桃搗碎加姜煮水，熱熱喝，且小口小口分多次喝。
10、吃太飽，胃酸脹滿，消化不良引起嘔吐：白蘿蔔葉搗碎或絞汁，加開水喝。
11、暈車嘔吐：口含生薑，或乘車前，生薑切一片貼肚臍。