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預防癌症 生活方式是第一關(組圖)

2013-04-13 16:13 桌面版 简体 0
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研究成果表明,目前降低腫瘤發病率的唯一辦法是病因預防。腫瘤發病率的變化主要受人口年齡結構、營養、遺傳、環境、生活方式和經濟水平、受教育程度等多方面因素影響。資料顯示,80%以上的癌症是因環境及生活方式所致。

吸菸致癌是一個滯後和漫長的過程

「其實吸菸和肺癌的關係這些年我們已經反覆強調,這是不爭的事實。可是還是有些年輕的煙民不重視吸菸對健康的危害,不瞭解吸菸和肺癌的關係。」中國抗癌協會科普工作部部長、首都醫科大學肺癌診療中心主任支修益教授指出,從上世紀50年代,國際上就已經有越來越多的研究證據表明吸菸與肺癌有關係。目前臨床上確診和死亡的肺癌患者中,有87%跟吸菸相關,當然其中也包括被動吸菸。

據估計,大約90%以上的男性肺癌病人,75%的女性肺癌病人由吸菸所引起。不使用菸草,定期進行身體活動並食用健康的飲食,就可避免40%的癌症。香菸中的尼古丁是高度成癮性的物質,青少年吸菸十分容易產生終身依賴性。尼古丁還會影響腦血管,加上吸入一氧化碳促使血紅蛋白帶氧量的減少,從而導致思維遲鈍,記憶力減退,學習成績下降。

除了直接吸菸對青少年健康有危害之外,被動吸菸(又稱二手煙)同樣對青少年產生毒害。吸菸時煙燃燒的中心部分會產生許多有害物質,其實靜置燃燒所產生的側流煙燃燒不完全,也會產生有害氣體與致癌物的煙組成,合為二手煙。

胃癌——健康的頭號殺手

胃癌之所以成為危害健康的頭號殺手,與生活環境污染、飲食習慣不當等因素具有密切的關係。據相關的研究結果表明,通過預防、早發現早治療等措施,可以使包括胃癌在內的許多癌症得以減少和控制。這不但增強了人們對抗癌症的信心,更提示了癌症預防的重要意義。

針對胃癌的預防,哈醫大附屬腫瘤醫院胃腸外科副主任宋洪江提醒大家注意以下三點:首先,胃癌與宮頸癌、肝癌等癌症相似,都是由於慢性感染等疾病造成的癌症,人們可以通過針對致癌細菌採取積極的干預措施來預防胃癌的發生。因此,可以通過接種疫苗、抗生素治療等手段避免感染,從而預防相關癌症的發病。其次,人們要瞭解日常生活中誘發胃癌有哪些因素。酒精、菸草可能引發胃部疾病,生、冷、過硬或過熱食物對消化系統有損害,肥胖是多種癌症發病的重要誘因以及水果和蔬菜攝入量偏低對胃腸道系統疾病的影響等等。

兒童癌症發病率增高

隨著兒童癌症發病率的增高,兒童癌症防治越來越受到重視。據統計,全世界每年有超過16萬名孩童被診斷為癌症,約9萬名病童死亡。一般來說,小兒癌症多發於出生後五年以內,其中急性白血病、腦瘤、惡性淋巴瘤、神經細胞瘤及肝腫瘤都比較常見,而白血病尤為多見,佔兒童腫瘤的60%。

哈醫大附屬腫瘤醫院血液淋巴內科主任劉愛春教授介紹,一般來說導致兒童癌症的發生一般有四種原因,一是遺傳。二是和免疫系統有關。三是病毒,一些藥物及病毒感染也容易引發兒童癌症。四是環境問題,比如孕婦無論是本人吸菸還是被動吸菸,其子女日後發生白血病或其它腫瘤的可能性要增高50%以上。

「兒童營養失衡也易引發癌症。如果這個孩子是超重或者是肥胖,不一定對目前兒童期患腫瘤有什麼影響,關鍵是對成人以後腫瘤的發病率有影響,就是超重和肥胖兒童肯定比正常的孩子在成人以後發生腫瘤的機率要多得多,所以我們控制肥胖應該從兒童期著手。」中國抗癌協會秘書長、天津醫科大學附屬腫瘤醫院、兒童腫瘤專家張廣超教授再三強調。

另有研究顯示,大齡母親會使她們的孩子患白血病以及其它一些癌症的可能性增加,孩子出生時超重也與白血病、腎癌和神經母細胞瘤等癌症有很大關係。

劉愛春教授提醒,防治兒童癌症,一方面需要注意兒童的環境和營養問題,另一方面,更需要注意的是,年輕父母的自我保健。因此,保證父母的生理健康是兒童健康的基本保證;母親應該注意懷孕期間避免不必要的有害物質接觸,尤其是藥物治療、放射檢查;保證必需氨基酸和維生素的攝入。

癌症早期發現多數可獲根治

天津市腫瘤醫院預防體檢中心主任劉俊田教授建議,40歲以上的成年人應該每年體檢一次。癌症如能早發現、早診斷、早治療、療效好,遠期生存率高,大多數病人可以獲得根治。因此,及時體檢是一種有效而經濟的健康投資。

此外,留心自身發出的「報警信號」同樣可以達到「早」期發現,這些信號包括:

(1)身體任何部位,如乳房、頸部、腹部發生原因不明之腫塊,並不斷地增大,可能患乳腺癌、皮膚癌、惡性淋巴瘤、頸淋巴結轉移癌等。

(2)經久不癒之皮膚潰瘍,可能患皮膚癌。

(3)黑痣或疣迅速增大、變硬、不平、潰爛、出血,可能患黑色素瘤或皮膚癌。

(4)中老年已婚婦女出現不規則陰道出血,可能患宮頸癌或宮體癌。

(5)進行性吞嚥困難,可能患食管癌。

(6)久治不癒的乾咳或咳血,可能患肺癌。

(7)持續性消化不正常、上腹部不適、大便隱血,可能患胃癌。

(8)持續性聲音嘶啞,可能患喉癌。

(9)無疼性血尿,可能患腎癌。

(10)便血或排便異常,可能患大腸癌。


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