四肢上都有哪些美容穴位(圖)

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合谷

位置

位於手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處；取穴時，一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下取穴。

功用

疏風清熱，能通絡，潤面澤顏，對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風疹有效。

方法

直刺0.5∼1寸，可灸。

曲池

位置

位於肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處；取穴時，屈肘成直角，在肘橫紋橈側端凹陷處取穴。

功能

祛風解表、諧和營衛、除疹止痒，可用於癮疹、脂溢性皮炎、蕁麻疹、痤瘡。

方法

直刺0.8∼1.5寸，可灸。若治蕁麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。

足三里

位置

位於犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴處開1橫指；取穴時，正坐或仰臥屈膝、於犢鼻穴直下3寸、距脛骨前嵴約1橫指、當脛骨前肌上取穴。

功用

健脾和胃、調補氣血、健體美容，對虛勞羸瘦、面部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。

方法

直刺0.5∼2 寸，可灸。若配曲池可治蕁麻疹。

血海

位置

位於髕骨內上緣上方6∼7毫米處；取穴時，患者屈膝，醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣2∼5指，向上伸長，拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。

功能

諧和睦血、散風祛濕，適用於濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、面部色素冷靜。

方法

可直刺0.8∼1.5寸，可灸。

三陰交

位置

位於內踝高點上方３寸、脛骨內側面的後緣上；取穴位時，正坐或仰臥，沿內踝尖直下３寸，於脛骨內側面後緣取穴。

功能

健脾化濕、疏肝益腎，對不孕、痤瘡、脫髮、脂溢性皮炎、黑變病有效。

方法

直刺１∼1.5寸，可灸。