用平民食材打造頂級滋補粥(組圖)
寒天滋補 養腎黑八寶
其實各種食材不分貴賤，各自都有各自的用途。
無論是冬蟲夏草還是大蘿蔔，都有它的食療功效！
今天給大家推薦一款粥品，說是八寶粥但是絕不止8種食材！
其中：栗子，茯苓，白果，山藥都是健脾補腎的佳品，
再者加入了：黑米，黑豆，黑芝麻，黑葡萄乾幾種黑色食材，出來的粥品「黑色」十足，
除上述材料外，又加入了，燕麥米，江米，麥仁，枸杞，使得粥品的口感和營養更加豐富。
原料：黑米，黑豆，黑芝麻，白果，栗子，茯苓，山藥，江米，麥仁，燕麥米
做法：
1、準備原料
2、栗子和白果剝開
3、黑芝麻碾碎和枸杞備用
4、各樣食材加入電壓力鍋中
5、山藥切塊後立即加入水
6、壓力鍋時間調到最長不管了
7、出鍋前加入黑芝麻和枸杞拌勻即可
喜歡的朋友一定得試試，非常的不錯！
喜歡的朋友一定得試試，非常的不錯！