小心！癌是憋出來的？(圖)

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現代人就像上緊了發條的機器，競爭和壓力，讓負面情緒變成一堵高大的牆，使人無法翻越，積累的「悶氣」只能在體內蔓延。快節奏的生活，人們無時無刻不在趕時間、搶效率，事情一來，不但吃飯、睡覺的時間被擠壓，體內「三急」也常常忍了又忍，讓膀胱、腸道、肺、胃等器官久經考驗，甚至有罹癌的風險。

上海中醫藥大學教授、著名中醫腫瘤專家何裕民表示，人體的思維、呼吸、消化、排泄器官就好比一條條健康的通道，如果這些通道口的排泄物積蓄到一定程度，沒有及時的排出，就像下水道堵塞了一樣。中醫認為，時間久了，身體的陽氣損耗，推動力不足，氣血停滯在身體易形成積塊，出現病變，甚至導致癌症。

人體的四條通道最怕「堵」，不管是情緒，還是人體垃圾，都需要定期做疏通和清理。現代社會哪四類人，最容易憋出病？

憋氣

這類人通常表面上逆來順受、毫無怨言，但內心卻是怨氣衝天；或是情緒抑鬱，好生悶氣，但不愛宣泄。生活中一件極小的事就能讓他焦慮不安，心情總處於緊張狀態。遇到困難，開始時不盡力去克服，拖到最後又要做困獸之鬥；害怕競爭、逃避現實……這在心理學上被歸納為「癌症性格」。這類人患癌的機率遠遠高於其他類型的人。

美國一項針對8千名癌症病人進行的調查顯示，大多數惡性腫瘤的臨床表現

都發生在失望、孤獨和其他沈重打擊與精神壓力頻繁發生的時期。其中：肺癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌、胰腺癌受情緒的影響更為明顯：肝癌患者一般有大怒傷肝的經歷；食道癌患者十有八九是固執、急性子的人；胃癌患者有經常生悶氣的情況；長期悲哀的情緒會使催乳素分泌過多，從而導致乳腺癌；與別人較疏遠、愛招惹是非的人，更容易罹患消化系統和淋巴系統癌症。

何裕民表示，人處在長期抑鬱狀態，至少要2∼3年以上才會出現病狀。如果你覺得生活中讓你生氣的事像道坎一樣，怎麼也邁不過去了，思想鑽了牛角尖，而且抑鬱的心態持續時間特別長，長達到1∼2年以上，就要小心了。

憋便

很多人有了便意，都會忍到不能再忍才去上廁所。中國醫科院腫瘤醫院內科主任醫師羅健表示，有便不排可能「憋」出大腸癌。腸道這個通道，可以理解成人體的「加油站」和「下水道」，我們吃進去的各種食物在這裡分解、吸收，剩下的殘渣也從這裡被排出體外。

如果腸道發生堵塞，大便長期滯留在裡面，其中多種毒素會被腸道反覆吸收，通過血液循環到達人體的各個部位，會引起面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴張、痤瘡等，毒素刺激腸壁後，還可能導致腫瘤。有資料顯示，經常便祕的人，誘發癌症的機率比不便祕的人要高出3倍。

憋尿

憋尿似乎成了不少人的習慣，有的是因為手頭有工作放不下，有的是為了打牌或下棋不肯離開「戰場」，有的則是路途中找不到廁所的無奈。其實，排尿不僅能排出身體內的代謝產物，對泌尿系統也有自潔作用。憋尿不但損傷膀胱的括約肌，還會使尿液中的有毒物質不能及時排出體外，延長了尿液中致癌物質對膀胱的作用時間，容易誘發膀胱癌。

據美國科學家研究報告顯示，有憋尿習慣者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3∼5倍。高速公路收費站的工作人員、導遊、司乘人員，都是患尿路感染的高發人群。

憋乳

有些年輕媽媽乳汁過多，因寶寶斷奶、嬰兒食量小，或在公共場合不願哺乳等原因，造成乳汁淤積。中國中醫科學院西苑醫院腫瘤科主任楊宇飛表示，女性的乳頭與外界空氣相通，如果乳汁過多未及時排出，外界的有害氣體或細菌等不良物質便會侵入乳房，引發細菌感染，嚴重的會導致急性乳腺炎，甚至有發展為乳腺癌的危險。

另外，還有一種隱性的憋乳，有些女性不結婚、不懷孕、不哺乳，從而引起體內雌孕激素失衡，這些都是乳腺癌的誘發因素。