婚後柴米油鹽如何有效溝通(圖)

「70％的婚姻情感問題是由於夫妻溝通不善造成，80％的社區婦女不知道如何和老公溝通。」看到這樣的數據，很多人不禁為當今婚姻家庭關係捏把汗。而中心的另一組數據又顯示，「80％的夫妻認為對方瞭解自己的需求，90％的夫妻喜歡用指責的口氣說話。」

數據：七成情感問題緣於夫妻溝通不暢

近日，對全市1500戶家庭進行的一項關於家庭關係的調查結果顯示，在所有的家庭問題中，婚姻家庭問題佔68％，親子問題佔20％，情緒問題、職場壓力、抑鬱等問題佔10％。而在婚姻家庭問題諮詢中，有近70％的夫妻是因為不會溝通，不懂得溝通引發了夫妻矛盾甚至是離婚。此外，一項在某社區的調查也顯示，80％的社區婦女不知道如何和老公溝通。

另據不完全統計，在離婚家庭中，因夫妻雙方無法溝通、感情冷漠導致婚姻無法維持的佔了六成左右。

案例：以打孩子的方式和太太溝通

豐先生告訴心理諮詢師，他5歲多的兒子太調皮，大人說的話一點也不聽，而且總是跟他對著幹。尤其在人多的場合，搗亂得更加厲害，這讓他很生氣，經常為此打兒子。豐先生說，其實他很愛自己的兒子，每次打完之後很後悔，但看到兒子不聽話調皮時，就忍不住內心的怒火又打兒子，打完之後又內疚，就這樣週而復始，令自己越來越煩躁痛苦。

經過進一步的瞭解，諮詢師發現，豐先生工作很不穩定，而太太則有一份穩定的工作，平時也比較忙，所以兒子基本上都是他放棄工作在家帶。家庭大的開支如買房子等還是太太承擔得多，對於這些，豐先生覺得自己自尊受挫。諮詢師問他有沒有將自己的一些想法和自己的太太溝通的時候，豐先生笑了笑說，無法溝通。他們的溝通更多時候是他打了孩子，孩子告訴太太，這樣太太就會質問他為什麼又打孩子，他們就吵幾句。

諮詢師分析說，豐先生控制不住的憤怒看似是因為孩子的調皮不聽話造成，其實根本原因還在於夫妻之間的溝通不暢順。諮詢師建議，豐先生可以和妻子一起來做家庭治療，重建和諧的家庭生活，給孩子一個溫暖安全的環境，這樣孩子的異常行為就會少很多。

專家：夫妻間凡事都要商量

專家告訴記者，中國有句俗話「熟人不講理」，夫妻間相處時間長了，感覺太熟悉後，往往會忽略對方的需要，在表露自己的情感時不加掩飾。有的還因為太瞭解，夫妻倆吵架時，直指對方的痛處，很多情況下會傷及對方，導致雙方情感轉為冷漠，使家庭氛圍日益緊張。

夫妻之間不能心存芥蒂，要把心裏話都說出來，最好再給對方打個「預防針」。一些丈夫或妻子把「冷漠」當作自己的殺手鐧，不搭理對方，而有些做妻子或丈夫的除了反覆盤問對方、重複生活瑣事外，說不出能讓愛人感興趣的話題來，也打消了對方想溝通的願望。而在冷戰時，他們非常在意自己認為正確的想法，對待婚姻中的問題，也拿出做學問的方法，喜歡挑剔對方，總希望重新塑造對方，卻很少願意換位思考，缺乏寬容和理解。

專家建議，要懂得給婚後柴米油鹽的生活調味，當事雙方可以給生活注入一些變化，比如一同外出旅遊，或者培養共同的愛好，如丈夫看球時，妻子能在旁邊多停留一下，遞給丈夫一杯啤酒；再或者妻子逛街時，丈夫多點耐心等都有不錯的效果。

此外，當婚姻真的出現長期問題，雙方或單方嘗試多次，仍無法改變婚姻現狀時，建議選擇婚姻專家介入，不要等到問題更加深化，無可挽回時再追悔不及。

婚姻需要愛心與經營，防微杜漸，同時也不要諱疾忌醫。良好的婚姻和夫妻感情是家庭的基礎，也是孩子成長的最佳環境。