content

健胃消食止瀉粥(圖)

 2011-02-15 08:30 桌面版 简体 打賞 0
    小字

農曆新年期間,親朋好友難得聚在一起大魚大肉的吃,進食的食物都要比平時的多得多,極易導致脾胃積食、消化不良。現介紹幾種健胃消食止瀉粥供大家選用。

山楂粥 山楂30克,大米100克,砂糖10克(糖尿病患者可不加)。將山楂煮水後取汁適量,加入大米煮粥,待熟時調入砂糖煮沸即成。因肉食過多而食積不化、噯腐吞酸、胃脘飽脹、腹痛瀉痢等,有很好療效。

陳皮粥 陳皮15克(鮮者加倍),大米50克。將陳皮水煎取汁,加大米煮為稀粥;或將干陳皮研末,每次取3∼5克調入稀粥中服食,每日1劑。可順氣健胃、化痰止咳;適用於脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食慾不振、噁心嘔吐、咳嗽痰多、胸膈滿悶等症狀。

豆蔻粥 肉豆蔻10克(研末),生薑2片(切碎),大米50克。大米煮粥,熟後加入豆蔻末及薑末,煮沸後服食,可開胃消食、溫中下氣;適用於脾胃虛寒、積食不消、嘔吐泄瀉、脘腹脹滿、腹痛腸鳴等症狀。

曲米粥 神曲15克,炒穀芽、麥芽、焦山楂各10克,大米100克。將神曲搗碎取煎汁適量,再加入大米煮粥服食,每日1劑。可健脾胃、促消化;適用於消化不良、食積難消、噯腐吞酸、脘悶腹脹、大便溏泄等。

小編提醒:中國人有喝粥的習慣,它作為一種保持健康的方式被廣為推崇。但中國還有句古話——過猶不及,即便再營養美味的食品,食用過量也有不妥。研究表明,在其他配菜完全相同的情況下,糖尿病患者早餐進食稀飯後,第30分鐘、60分鐘、120分鐘的血糖值,都比進食以等量大米煮成的干飯高出約30%,幾乎和進食用溫開水衝開的相同能量的葡萄糖水平差不多。因此,糖尿病患者喝粥應當適量。

来源:平安健康網 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
本文短網址:


【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。

分享到:

看完那這篇文章覺得

評論

暢所欲言,各抒己見,理性交流,拒絕謾罵。

留言分頁:
分頁:


x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意