content

教你三招推遲更年期的方法(圖)

 2011-02-07 10:27 桌面版 简体 打賞 0
    小字

做為女性再怎麼怕更年期的到來還是要面對這麼一個特殊的時期,於是很多女性都會想盡切方法來讓自己的更年期來的遲一些的。而對了這麼一方面的辦法你所瞭解有多少呢,到底有哪些方法可以實現推遲更年期期的到來呢?

那麼,一般吃什麼延遲更年期比較好呢?

1、飲食禁忌

女性不光要知道吃什麼延遲更年期,還應該注意一些飲食禁忌。專家表示,要想延遲更年期的到來,女性要盡量少攝入食鹽和甜食,還要避免刺激性食物的攝入,如辣椒、咖啡、菸酒、濃茶等。

2、大豆食品

大豆食品由於含有豐富的植物雌激素,對於女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此,女性要在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時,多吃大豆食品,以延遲更年期,減輕更年期症狀。

3、新鮮蔬果

新鮮蔬果含有的維生素c,能夠有效遏止自由基的猖獗活動,保護女性身體,延遲更年期的到來。所以,女性要想阻擋衰老的腳步,就要多吃新鮮蔬果,補充體內的維生素。

来源:平安健康網 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
本文短網址:


【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。

分享到:

看完那這篇文章覺得

評論

暢所欲言,各抒己見,理性交流,拒絕謾罵。

留言分頁:
分頁:


x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意