中國70%中小學生存在睡眠不足問題

上海交通大學的一項有關中國兒童及青少年睡眠的研究發現，有超過70%的中小學生存在睡眠不足問題。

上海交通大學醫學院附屬新華醫院一項針對中國兒童及青少年睡眠研究的課題日前通過了專家評審。這項調查發現，中小學生睡眠不足問題不僅發生在上海， 他們調查的廣東、湖北、黑龍江等8個省市也發現了同樣的問題，在有的地方，孩子缺乏睡眠的狀況比上海更令人擔憂。課題組強調，必須排除干擾盡快推遲孩子們每天的上學時間。官方新華社的報導說，上海交大新華醫院課題組在全國9省市的調查中發現，明天睡眠時間，學齡兒童為9小時10分鐘，初中生為8小時6分鐘，高中生為7小時9分鐘。在高中階段，100%的學生都有白天睏倦現象。課業負擔和各類課外興趣班成了孩子睡眠時間的最大「小偷」。

貴陽的自由撰稿人曾寧先生有一個正上一年級的男孩，他說，目前貴陽市一年級的學生課外作業還不太繁重，

 「但是到了三年級以後情況就比較嚴重了。到了三年級以後，可能學業明顯的加重包括課外作業，作業量就會明顯增加。因為到了三年級以後一個是新開設了英語，英語它是從三年級開始。另外，從三年級開始有作文作文課從三年級正式開始。」

據曾寧的瞭解，目前中國初三和高三學生的功課格外繁重，學校和家長都把升學考試作為學校教育的中心，有的孩子常常會熬到深夜一兩點才能睡覺，

 「在學校門口每天都有大量的英語輔導學校的老師在招攬學生和學生家長進行溝通、交流，希望學生家長帶自己的小孩子到他們開辦的英語課外輔導學校去接受額外的英語輔導，英語教育。這種情況我想主要還是由於中國目前的這樣一種應試教育模式，導致學生面臨繁重的、非常激烈的這樣一種競爭壓力所造成的。」

杭州師範大學的岳剛德教授說，兒童睡眠不足會造成他們的注意力、記憶力、創造力和運動技能下降；影響他們的自控能力，導致容易分神，攻擊性強，以及出現多動症。缺乏睡眠還可引起免疫系統受損、內分泌系統及代謝調節紊亂，會導致肥胖症。岳教授認為，中國的教育系統行政干擾太多，一切以應付考試為中心，導致學生課業負擔繁重，

 「我們現在不管是課程改革，還是教科書改革等等。你看我們華人社會當中你會發現應試這個趨向中不僅沒有得到減少或者是壓制，相反越來越激烈。為什麼這樣？ 顯然是文化傳統理念的關係；第二個就是我們教育界的相對獨立的空間是比較小的。換句話說，老師們所做的工作，學校做的那些工作，它其實不是由學校自己來評價，而是由外部的來評價，而外部的評價它是通過行政的評價的。」

岳剛德教授說，目前中小學生普遍存在睡眠不足問題，難以達到國家提出的「保證小學生每天睡眠十小時、初中學生九小時、高中學生八小時」的標準，

 「可 以說行政這樣一個評價來說的話，它的隨意性就非常的大。因此學校它時時刻刻所做的一切都是為了迎接或者是迎合行政這樣的一個指標。所以說，我們覺得學校包 括我們經常所說的學生的負擔重也好的話，應試教育越演越烈也罷等等現象，其實我認為這裡面最關鍵的一個是學校它應該在一個什麼樣的機制運作下來展開它的一個專業性的工作。」

如何解決中小學生睡眠不足的問題呢？岳剛德教授建議，從改革目前中國的應試教育入手，

 「其實，我們的學校它應該有學校法，而至今我們還沒有出臺這樣的法律。所以我們學校的管理還沒有達到法治這樣一個層次。所以說教育的現代化還應該有一段距離可走。」