百歲長壽的秘訣

2010-08-16 21:45

澳洲新南威爾士大學的一項調查顯示人能活100歲的秘訣不是僅僅基於基因遺傳，而是在於擁有家人、朋友為伴的健康、快樂的生活方式。

以前,人活到100歲是個罕見的事，但現在卻是一個日益增長的現象。到2020年， 澳大利亞預計有超過12000名百歲老人。

新南威爾士大學教授理查-蒙德（Robyn Richmond）說他們調查了200多名百歲老人，發現百歲老人擁有共同的特點，如不吸菸、不過度飲、保持體重穩定、精神樂觀、容易接受變化與適應力強等。理查蒙德教授稱人是否能活到100歲，健康生活方式比遺傳起著更大的作用。能活到100歲的人20%至30%是因為有家庭的遺傳基因，但70%至80%是因為環境因素。

理查蒙德教授表示人的壽命與良好的人際關係有著很大的關聯，她舉例說:「如果老人沒有孩子,他們就和朋友有著密切的聯繫，如果他們住在一個好的養老院，養老院就會組織、安排他們與他人一起做有趣活動，他們很可能活到100歲。此外，調查結果還表明，被訪者與社區的其他80歲的人相比患抑鬱症和心臟疾病的機率低。

以上調查結果公布在5月4號墨爾本舉行的老齡問題國際會議上。