研究：吸菸不會舒緩情緒 戒菸才能緩解壓力

吸菸者經常會說，他們需要抽根煙，提提神，舒緩一下壓力。不過最新研究則顯示，吸菸者的精神壓力要大於不吸菸者；吸菸者戒菸之後，他們的神經緊張程度會有所緩解。
　　
研究人員指出，戒菸才會緩解壓力，這也給吸菸者提供了另一個戒菸的理由。
　　
研究人員對469名因心臟病住院而不得不戒菸的志願者進行了研究，發現那些一年內不再吸菸的人，他們的神經緊張程度得到了舒緩；而那些又開始抽煙的人，他們的緊張程度則基本沒有變化。
　　
研究稱，吸菸，至少對一些人而言，會讓人更加緊張壓力更大。
　　
主導這項研究的英國巴茲與倫敦醫學&牙醫學院（Barts and the London School of Medicine and Dentistry）的教授Peter Hajek說：「吸菸者常常將煙視作調節壓力的方法，很多已經戒菸了的人重新開始吸菸，因為他們認為吸菸會幫助他們舒緩情緒。」
　　
此外研究顯示，不吸菸者的精神壓力反而小於吸菸者。研究人員稱對這一現象還沒有很好的解釋，不過，那些壓力大的人通常會選擇吸菸，而長期吸菸本身會增加壓力。
　　
Hajek說，戒菸不僅僅有益健康，而且對心理健康也有好處。
　　
此前挪威的一項研究發現，相對於非吸菸人群來說，吸菸人群患抑鬱症的機率可能增加，這種情況在煙癮嚴重的人群中尤為明顯。 　
　　
研究小組此前針對1190名年齡超過18歲的人進行了長達11年的跟蹤調查後發現，煙民較非煙民患抑鬱症機率更大，這一機率還與煙民每天吸菸量成正比。而對於每天消費20支以上的煙民來說，他們患抑鬱症的機率是非煙民的 4倍。