白居易教避暑(圖)

白居易給我們的印象是寫了不少感嘆時事和反映人民疾苦的詩篇，語言通俗易懂，能夠做到「老嫗能解」，算得上是個「人民詩人」。但偶讀他的其他詩作，忽然發現，他還是個很有生活情趣的人。比如他的一系列夏日之作就頗有經驗地教給我們避暑的「良方」，在酷熱難當的夏日讀來仍然受用。

先看這首《何處堪避暑》，簡直就像是一冊避暑指南：「何處堪避暑，林間背日樓。何處好追涼，池上隨風舟。日高飢始食，食竟飽還游。游罷睡一覺，覺來茶一甌。眼明見青山，耳醒聞碧流。脫襪閑濯足，解巾快搔頭。」白居易自問自答，快意如飛，自有一番避暑的深刻體驗，用現代人的話說，這就是傳說中的「避暑一日游」，為你全程打造的避暑之旅，什麼都替你想週全了。住的是「林間背日樓」，玩的是「池上隨風舟」，餓了享用美食，吃完繼續「泛舟」。游累了再睡上一覺，醒來飲一杯涼茶，眼睛睜開就看看青山綠意，耳朵醒了就聽聽溪水碧流。然後就閑坐下來，「脫襪閑濯足，解巾快搔頭」一通，好不愜意。

再如《夏日作》： 「葛衣疏且單，紗帽輕復寬。一衣與一帽，可以過炎天。止於便吾體，何必被羅紈。宿雨林筍嫩，晨露園葵鮮。烹葵炮嫩筍，可以備朝餐。止於適吾口，何必飫腥膻。飯訖盥漱已，捫腹方果然。婆娑庭前步，安穩窗下眠。外養物不費，內歸心不煩。不費用難盡，不煩神易安。庶幾無夭閼，得以終天年。」按白居易的觀點，一單衣一紗帽即可度過炎夏，堅持的原則是「只要適合自己身體，何須精美的被子，只要適合自己口味，何須葷腥」。吃些清淡的竹筍時蔬，飯畢閑庭漫步，在窗下安然入睡，不煩不燥。所謂「不煩神易安」也是「心靜自然涼」的另一種註解了。

白居易總結的避暑體會，從出行到飲食，再到心情的調試，一應俱全，放到今天來，甚至還十分具有那麼點時代氣息。這樣有趣的句子在他的詩作中還有很多，炎夏之中不妨找來一讀，也不失為一種避暑的好方法。