過度使用肩頸　易頭痛、手酸

2009-11-01 00:33 許多女生都喜歡背著大包包趴趴走，因為裡頭可以裝許多私人物品、造型又流行。但醫師卻建議，背大型包包容易讓肩頸出現問題，如果長時間單側背重物，會壓迫到肩膀的血液與神經，甚至造成手臂無力等後遺症。

除了女性外，其實連電腦族也要多加注意。有許多民眾因為長期使用電腦，再加上姿勢不當的關係，常會出現肩頸酸痛、頭痛頭暈、胸悶疲勞症狀。醫師表示，重量長時間壓在同一部位，容易造成血液不通、肌肉發炎，嚴重的話，手臂還會留下後遺症。

醫師建議，民眾一開始有酸痛症狀時，可以先用毛巾熱敷或做些伸展運動，平常最好保持良好習慣，不要背太重的物品，或將肩帶放寬分散重量；長期用電腦要適時休息，做些運動，以免疼痛更加劇烈，嚴重地還會影響睡眠讓人更疲累。