護喉有三寶→百合、瓜、麥芽糖

2009-04-21 07:36 作者:萬博超

百合、西瓜，麥芽糖，可說是保養喉嚨的三寶。中醫師陳旺全在衛教講座中指出，以生百合1兩、西瓜肉200克、蜂蜜50克，麥芽糖100克為材料，對慢性支氣管炎與喉嚨干、講話沙啞，或中醫所說肺燥乾咳的民眾較有幫助，但腸胃炎與感冒的民眾食用時需更謹慎。

咽乾聲啞、常幹咳的民眾除了多喝水，多休息外，不妨以百合、西瓜，麥芽糖及蜂蜜打汁搭配飲用，中醫師陳旺全指出，百合中有多種生物鹼，對慢性支氣管炎與喉嚨干、講話沙啞的民眾有輔助養生作用，不過百合較寒涼，腸胃炎與感冒的民眾食用仍須謹慎。

身體的正常滋潤物質不足多會有輕咳、破聲、口乾舌燥，多痰的症狀，中醫師指出，中藥沙參、麥冬、玉竹，百合等均有助改善此症狀，發聲過度又愛吃上火的食物或睡眠不足，很容易喉嚨痛，聲音沙啞，若伴隨感冒，病情往往拖很久。此外，慢性咽炎常見於喜歡吃辛辣刺激品，喝酒抽煙等，導致發炎或火氣較大；此時可用潤肺、養陰的方劑。

身體的津液或滋潤物質較匱乏，又伴隨感冒就更麻煩，醫師指出，常見改善處方包含清燥救肺湯、麻杏甘石湯等。