喝茶、按穴位 抑制食慾

喝這帖茶:

●配方:含凌霄花、菊花、蒲公英、獨活、黃耆、決明子、巴參、羌活、人參、甘草各5克的茶飲,加500cc熱水浸泡一下即可。

●喝法:每天吃早餐前喝,8小時後再喝一杯。

●功效:獨活、羌活、凌霄花可抑制食慾;人參、巴參、黃耆補元氣。所有體質都可喝,但若腹瀉暫停喝。

按穴位:

平常肚子餓時,可多按壓肚臍附近穴位,減低食慾。按位於肚臍正上方約4指寬的中脘穴,或位於肚臍左右兩側約3指寬的天樞穴。


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